孩子积食上火了?一道汤羹帮助孩子恢复健康!
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白萝卜山楂汤图文步骤
食材准备:白萝卜、干山楂片(或新鲜山楂)、冰糖2-3块。
干的山楂片提前洗净浸泡20-30分钟。有新鲜山楂的季节可以用新鲜的更好。
白萝卜去皮刨丝备用。
锅内准备500-800ml凉水,放入浸泡后的干山楂和白萝卜丝、冰糖(不要用铁锅,如果害怕孩子不接受萝卜丝的味道,可以焯水一下再煮哦)。
先用大火烧开。
转小火开始炖,炖30-40分钟。
熬好的水放到保温壶里,大人孩子都可以喝,分数次喝完。
口感分析:酸甜口味,孩子很容易接受哦!
适宜月龄:7-8个月以上积食和消化不良的宝宝。
食用方法:可以给孩子放到奶瓶/水杯,饭后半小时喝一些,每天2-3次,觉得酸可以加少许温开水稀释一下,或者加一点苹果汁口感更佳!症状消失即可停止。
食疗分析:白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材,能很好的消食顺气,促进胃肠蠕动,适合消化不良腹胀积食的宝宝。
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