5岁以前不能让孩子碰的饮料有哪些？

现在的饮料种类有很多，也深受孩子的喜爱，但是小孩子喝多了对身体发育不好，那么5岁以前不能让孩子碰的饮料有哪些？

每个孩子都是家里的小宝贝，现在的生活条件比以前好多了，家长们也舍得给孩子花钱了，以前舍不得买的一些好吃的好喝的，现在每次逛超市都堆满购物车。尽管如此，网上关于零食的危害看多了，家长们也都知道要控制孩子的零食，像是薯片、辣条一类的零食都会少拿点，更加注重零食的营养和品质。

百密总有一疏，尤其新手爸妈，有时候光盯着零食了，容易把饮料这块给松懈掉。都是吃进嘴里的东西，饮料也算零食的一种，有些饮料给孩子身体造成的危害，不比我们熟知的那些垃圾零食小。

我邻居晓梅家的孩子，就曾经因为饮料进过急诊室。那会儿天气热，孩子为了解渴一口气喝了一大瓶冰镇可乐，喝的时候很爽，没出10分钟肚子疼得在地上打滚啊，把他妈妈急得不行，打120推到急诊室发现得了急性肠胃炎。

索性孩子抢救过来了，没什么大碍，晓梅却是给医生好一顿批评。孩子身体娇弱，这只是喝了一瓶，就出现的急性肠胃炎，喝多了影响钙、锌等营养素的吸收，长不高、体质差，就不只是肠胃炎那么简单了。

儿科医生：5岁以前，这些饮料最好碰都别让孩子碰

1.碳酸饮料

邻居小男孩喝的冰镇可乐，就属于碳酸饮料中的其中一种，还有很多摇晃之后会胀气的饮料，都属于碳酸饮料。这些饮料里含有很多二氧化碳和小苏打，不光会让孩子胀气、肚子疼，还会腐蚀孩子的牙齿，影响孩子身体里的钙吸收。

2.复合果汁

果汁，听起来很新鲜健康的样子，如果是自己纯手打的果汁，那没毛病，但是超市货架上的复合果汁，家长们可要注意了。首先这类果汁的营养，在加工过程中已经大部分流失掉了，其次有些复合果汁中甚至不含果汁，而是用一些香精、色素、口味剂勾兑出来的，对孩子的身体有百害而无一利。

3.口味牛奶

牛奶是家长们常用来给孩子补钙的营养品，市面上的牛奶种类繁多五花八门，家长自己心里一定要有数。有些包装上虽然有“奶”“乳”等字样，但却不是我们理解的健康营养的牛奶，像是一些调制乳、复原乳和乳酸菌饮料，口味很好，其实没什么营养，孩子把它们当成牛奶喝，容易发育不良。

好的饮料一定是原料简单的、少有或没有添加剂的，最好还富含孩子生长需要的营养元素。小孩子爱喝的其实不是饮料，而是那种酸酸甜甜的味道，自己在家用温水冲点淮菇甘末，也很酸甜可口。淮菇甘末里富含钙、铁、锌三种营养素，常喝能帮助孩子长高个儿、增强免疫力，喝进孩子身体里的东西，家长一定要注意选择。

给孩子补充营养，一定要少吃零食，天气越来越热了，必须要控制孩子喝饮料。很容易伤害脾胃，有的饮料还会影响孩子的营养吸收，这一点家长一定要多注意。平时可以给孩子做点粥类、米糊等，养护脾胃的同时，营养也是非常丰富的。