孩子几岁前最好不碰电子产品?如何保护宝宝眼睛?
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孩子几岁前最好不碰电子产品?以前小朋友跟大自然接触的机会更多,而随着生活的改变,玩具已经不是皮绳、弹珠,变成了手机、电脑等各种电子产品。宝宝眼睛健康要如何保护?
电子产品虽然丰富了孩子的生活,开阔了眼界,但是长期玩电子产品,对孩子的眼睛肯定是没有好处的,诱发近视的几率更大。
为什么电子产品会诱发眼部问题?
电子产品使用中,画面跳跃、颜色鲜明,而且小朋友经常玩着玩着,眼睛离屏幕的距离越来越近,长时间如此,眼睛肌肉容易痉挛、僵硬,进而慢慢的出现近视等问题。
另外,长时间看近处的东西,眼球睫状肌会持续收缩,白色韧带松弛,眼球的前后径会边变长,眼球变形,再看远处的物体,就会视线模糊。
如果家长发现孩子在看电视的时候,总爱往前凑,或者眯眯眼,是有近视的可能的。
如何保护儿童眼睛:
2岁前的孩子最好不要玩电子产品,2岁之后控制使用时间,正确使用电子产品,屏幕距离眼睛最好在30厘米以上,使用时间不要超过20分钟,一天不要超过两次,尽量培养孩子户外活动的乐趣,少碰电子产品。
在钢筋水泥的环境里,孩子的视野也受局限,平时可以带孩子爬爬山,也可以玩玩乒乓球。适量的摄入含有叶黄素的食物,譬如玉米、蛋黄、猕猴桃、蓝莓、菠菜等,叶黄素可以有效的保护视力。
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