宝宝睡不踏实,要被折磨疯了!这个神器让全家睡到自然醒
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在寒冷的冬天,最舒服的事就是窝在暖暖的被窝里睡(玩)一(手)觉(机)。但是(总有但是),如果家里有个娃,就别想总能安安心心睡觉了……
在寒冷的冬天,最舒服的事就是窝在暖暖的被窝里睡(玩)一(手)觉(机)。但是(总有但是),如果家里有个娃,就别想总能安安心心睡觉了……大宝刚出生的那年冬天,丁妈晚上总是要起来检查大宝的被子,就算睡觉前已经把被子固定好了,也还是担心这担心那:
会不会把被子踢下去
被子蒙脸上怎么办
脑袋撞到床栏杆怎么办
……
一晚上要起来检查好多次,自己睡不好不说,有时候还会把大宝吵醒,又是一轮哄睡持久战……
直到丁妈剁手了睡袋,才终于结束了检查被子的日子。
用睡袋更安全
丁妈推荐睡袋,是因为睡袋安全而且方便。
美国儿科学会建议,1 岁以内宝宝的床上应该避免使用柔软的床上用品,其中就包括了毛毯、枕头之类的,以免遮住宝宝的口鼻造成窒息。
睡袋可以把宝宝固定起来,保证口鼻露在外面;而且用了睡袋以后,我再也不担心宝宝会蹬被子啦(小样儿,蹬不开了吧),当妈的一觉睡到大天亮。
手把手教你挑睡袋
抛开品牌不说,挑睡袋最基本的还是厚度和款式。
1. 厚度
睡袋的厚度一般用托格(Tog)来表示,数值越高,保暖性越强。
常见的睡袋有四个托格等级,下面这个表显示的就是不同厚度的睡袋适用的室内温度。
这里丁妈必须要强调一下,这里的温度指的是房间里的温度,可不是天气预报发布的温度啊。
就算不开暖气,房间里的温度通常也要比外面高,要是按室外的温度选睡袋,很容易就厚了。
你说厚点儿没事,暖和?
并不是!睡袋不是越厚越好!
睡袋太厚,可能会不舒服,影响宝宝睡眠,而且温度过高还会增加婴儿猝死综合征的风险。要是家里温度实在太低,丁妈就想问一句……开空调不好吗?
另外再附上一个可以参考的经验:
0.5 Tog:适用于夏季开空调的时候;
1.0 Tog:适用于春、秋季节以及冬季不太冷的时候白天小睡;
2.5 Tog:使用频率最高的,大部分地区的春、秋、冬季都能使用。
2. 款式
睡袋有不同的款式,可以根据宝宝的月龄和发育情况来选择。
襁褓型
适用于新生儿和小月龄的宝宝
将宝宝的手包裹进去
可以让宝宝觉得更安全
宝宝三个月以后可以逐步把手露出来
并腿型
适用于 1 个月以上宝宝
这类睡袋的下摆通常比较宽大
方便宝宝的腿在里面自由活动
分腿型
适用于会走路后的大宝宝
即使穿上睡袋
宝宝也能自由地活动
被套型
更适用于 1 岁以上的大宝宝
挑选睡袋的其他细节
宝爸宝妈在挑选睡袋时,除了厚度和款式之外,安全也是需要考虑的一方面。
丁妈整理了下面这些需要注意的细节:
1. 不要有绳子!
绳子缠上脖子的悲剧实在是太多了,丁妈不细说。真心建议不要冒险买有绳索的睡袋。
呃……人为给睡袋加一条绳子捆粽子就更要不得了。
2. 大小合适
现在市面上所售睡袋大都会按宝宝的月龄分为新生儿、0~6 个月、6~18 个月、18~36 个月四种尺寸。不同尺寸的睡袋,在大小、领口、袖口的尺寸上都有不同。
选一个尺寸合适的睡袋,不要想着买大了正好可以用久一点,或者已经小了还在继续用,省钱不是这样省的。
如果睡袋过大,宝宝很容易滑进睡袋里,会增加发生窒息的风险;如果睡袋过小,袖子、领口太窄,容易勒住或造成局部过热,也可能造成危险。
3. 无袖、有袖
有关注和购买过睡袋的宝妈们可能会注意到,国外的睡袋通常都是无袖的,这可不是因为国外的宝宝不怕冷,而是出于安全的考虑。
丁妈上面强调过,过热会增加婴儿猝死综合征的风险,而无袖的睡袋能够保证宝宝腋下的空气流通,有利于散热,可以避免温度过高。
为了迎合国人的需求,国内品牌以及有些国外品牌也推出了带袖子的睡袋,这类睡袋通常都会在腋窝下增加开口帮助散热,但用的时候还是要小心。
4. 不要选有帽子的睡袋
有帽子的睡袋容易过热,而且还容易遮住宝宝的口鼻。
一个错误示范
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5. 拉链、按扣
睡袋通常采用拉链、按扣或魔术贴等方式进行固定。买回来以后,一定要把按扣、拉链都检查加固一下,以免掉落被宝宝误吞。
如果是拉链设计的睡袋,最好选择拉链内侧、下巴、腋下等位置有衬垫,以及顶端有锁扣的,这样可以避免拉链划伤宝宝,顶部的锁扣也能防止拉链被宝宝踢开或者扯开。
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