侧躺、仰天、趴着.....你正和baby的睡姿较劲中?
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在妈妈圈里,常常能看到类似的提问,小编特理解妈妈的心情,毕竟这是个看颜的社会,后天努力也的确能弥补先天遗传!既然这样,我们就来好好聊聊baby睡姿和头型的问题。
婴儿时期的骨质特点是质地软而富有弹性。生长发育又特别快,尤其是大脑发育更快,其头部的重量相对较重。要是父母不注意宝宝的睡眠姿势,让宝宝的头老是朝一个方向睡,时间长了宝宝的头就容易变形。如宝宝总是朝左侧或右侧睡,易形成凸头,习惯于仰卧的话,易形成扁头。
What?扁头是怎么回事?
因为头部某一位置长时间受力把头睡扁了。在医学上叫做体位性扁头颅,是指宝宝的头骨上有一块是扁的。
为什么会有睡扁头的说法
>>>>老一辈的习惯
以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿,睡扁头形成过程中,头部两侧太阳穴逐渐突出来,眉间印堂突出,使婴儿面容增大,面额丰满。传统认为天庭饱满,地阁方圆式的脸型是福相,官相。
因此中国人的脸型大多比较扁平,立体感不强.极端的脑袋侧面看“像刀砍了的”一样,从侧面看就是7。而且,仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称,形成偏头。
有些地方还要让耳朵上有的两块有凸起,套用一些民间说法——女儿后脑扁比较好看,后脑扁的话,以后扎辫子好看。深入了解了一下,这里说的辫子是那个年代的那种双辫子,现在已经很少了。
>>>>婴儿猝死综合征
一些新手爸爸妈妈可能会被告知,让宝宝平躺着睡能减少婴儿猝死综合征的风险。
扁平头会影响大脑发育吗?
NO!普通的偏扁头型不会影响宝宝大脑发育。
但如果头颅变形发展到了“扁头综合症”会导致婴幼儿视神经发育不平衡;头部两侧肌肉组织发育不均衡;精神发育相对迟缓;损伤正常脑容腔结构,影响脑容量发育,并使脑附件产生错位。严重的畸形会使婴幼儿脑容量不足,危害智力正常发育。
也许你会问:趴睡可能窒息,仰睡可能扁头,侧睡可能会让脑袋狭长,到底哪种睡姿最好?事实是迄今为止,这个标准答案并不存在,但我们可以分析各种睡姿的特点,从而找到最适合你家宝贝的方法。
仰睡
优点:
1、一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿,仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情;
2、婴儿的脑低睡平,形成所谓的“方头大脸”,婴儿的内脏器官受到压较小,宝宝的四肢能够自由地活动。
缺点:
1、对宝宝的呼吸不利,由于重力的关系,喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口,一旦气流阻力增大,宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音),造成呼吸困难,对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;
2、宝宝容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;
3、在新生儿期,宝宝的头颅还没有定型,仰卧总是朝着一个方向睡,就会形成扁头,影响头型美观。
4、宝宝身体较脆弱的一面暴露在外,容易着凉,而且新生儿初来人世,心理上也有不安全感,不易熟睡。
侧卧
优点:
1.侧卧的姿势能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,提高宝宝的睡眠时间和质量。
2.让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出,而不至于流入咽喉引起窒息。
3.右侧卧位可以避免心脏受压。
4.侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾,打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。
缺点:
1、如果总是侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,或形成“招风耳”,也有可能造成斜视;
2.宝宝不容易维持侧卧的姿态;
3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。
俯卧
优点:
1、趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育,相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟,尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。
2、宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险,因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。
3、胎儿在妈妈子宫里的时候,是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,所以,俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势,宝宝容易睡得熟,从而减少哭闹,提高睡眠质量。
4、俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形,容易塑造完美头型。
缺点:
1、父母不容易观察宝宝的肤色和表情;
2、婴儿和口水易下咽,造成口水外流;
3、口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;
4、婴儿的四肢活动不方便;
5、趴睡时胸腹部紧贴床铺,不利于散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
根据以上优缺点的分析
1、如果不能随时有人在旁照料,以仰卧为主,有人照料时以俯卧为主,当宝宝生病(如感冒、发烧)时,体力肌肉会变弱,最好还是采用仰睡姿势。
2、父母要根据自己孩子的特点和不同的情况,交替选择适合宝宝的睡眠姿势,同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境
3、宝宝颧骨较高,如果再让他趴着睡的话,以后颧骨会更高,脸型反而变得不好看了。
4、脸型扁平的宝宝适左右侧睡,这样即不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压,并且可让两侧脸颊受力内塑,可使头型轮廓优美。
5、随着宝宝大脑发育和头骨的生长,你要注意钙和维生素D的补充。平时也可以让宝宝要多晒太阳,促进钙和维生素D的吸收。
6、当宝宝躺下时,先将宝宝的耳朵往后抚平防睡出“招风耳”。新生儿的耳朵非常软,就算压到也不会哭闹。
7、睡觉时候不要穿有明显纽扣感的衣服,会让宝宝睡觉时候不舒服!
对婴儿的睡姿,特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡,不能总固定一个姿势滴。
宝宝使劲儿、憋气、面红,究竟是睡没睡着?
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