帮助宝宝控制体重的方法
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现如今,肥胖人群越来越多,现在的肥胖人群不止是中老人人群,很多宝宝也是存在“超标”的。作为家长,我们该如何有效的帮助宝宝控制体重呢?以下为您具体介绍。
据相关的调查研究显示,很多宝宝容易出现肥胖的情况。喝奶粉的宝宝比起喝母乳的宝宝更加容易出现肥胖的情况。如果自己家的小孩有点肥胖的话,家长很容易就归咎于奶粉。那么,如何帮助宝宝控制体重呢?
在很多初为人父母的心中,喝奶粉的宝宝比起喝母乳的宝宝而言,更加容易长胖。不过这个说法存在一些争议性。如果是自己家的孩子比较胖的话,也不能够完全归咎于奶粉。如果说奶粉导致宝宝出现肥胖,这个是完全没有科学根据的。宝宝过度肥胖,有很大一部分原因是饮食没有节制,还有就是不是很喜欢运动造成的。
从营养学的角度来说,奶粉和母乳并没有多大的可比性。如果有条件的妈咪自然是选择母乳喂养,没有条件的话,自然就是选择奶粉喂养。还有就是需要好好控制宝宝的食量,如果出现过度喂养的话,也很容易出现肥胖的情况。根据调查研究现实,宝宝出现肥胖主要与家长的喂养习惯有关,与奶粉本身没有多大的关系。
如果是周岁以内的宝宝喂养奶粉的话,需要注意一些事情。首先是婴幼儿的奶粉内添加的物质相对来说比较多,喝完奶粉以后应该给宝宝多喝一些水。最好是能够在宝宝喝奶的间隙给宝宝喂一些水。
良好的饮食习惯对于宝宝的健康成长有很大的影响,如果宝宝出现了肥胖的情况,最好改喝牛奶。主要是因为牛奶中含有比较丰富的钙质,能够抑制脂肪的形成。而且,家长还需要控制牛奶的摄入量。
除了及时为宝宝补充钙质以外,还需要搭配一些其他事物。豆类以及鱼类中含有一些对于宝宝心脏有帮助的物质。黄豆及豆制品含有多种人体必需的营养素,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
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