孩子吃鱼变聪明,说的是这几个部位,妈妈别抢走了
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
妈妈们都知道吃鱼会让宝宝更聪明,因为鱼类含有丰富的DHA和不饱和脂肪酸EPA,两种营养素能够促进儿童智力发展和大脑发育。实际上鱼身上能吃的不仅有鱼肉,还有比鱼肉营养价值更高的几个部位,想让孩子聪明的妈妈记得留给孩子吃哦。
妈妈们都知道吃鱼会让宝宝更聪明,因为鱼类含有丰富的DHA和不饱和脂肪酸EPA,两种营养素能够促进儿童智力发展和大脑发育。实际上鱼身上能吃的不仅有鱼肉,还有比鱼肉营养价值更高的几个部位,想让孩子聪明的妈妈记得留给孩子吃哦。
1、鱼骨
别看鱼骨都是刺,而且没有肉,其实它含有的营养同样丰富。有些鱼的鱼骨被人们磨成鱼骨粉用来补钙。宝妈也可以加醋熬汤,放入调料,给孩子喝,对孩子绝对是补钙的佳品。需要注意的是,用白水煮汤,鱼刺很难变软,多加点食醋焖炖,因为醋酸的作用会使鱼刺软化。
对于一些非常小的鱼,可以直接连骨嚼碎咽下去,进入胃里,胃酸把它融化,然后成分吸引含有的钙。
2、鱼鳔
鱼鳔又叫鱼泡,就是鱼身体里气球一样的东西。鱼鳔含有不饱和脂肪酸,对孩子的智力发育有着重要作用。另外必须强调的是,鱼鳔对妈妈来说是美容养颜的好东西,因为含有丰富的胶原蛋白,在唐朝,鱼鳔一度被作为朝廷的贡品。
3、鱼肠
鱼肠很少有人吃,因为感觉他是鱼肚子里装便便的东西,可能不干净。但是不得不说,鱼肠含有的蛋白质丝毫不输给鱼肉,所以有耐心的妈妈可以做给宝宝吃。吃鱼肠要注意两点:第一选择大一点的鱼,鱼太小的话鱼肠不好清理,也没多少价值。二是要买对它的生长环境比较放心的鱼,这样才能保证鱼的体内没有被污染。
4、鱼鳞
你可能觉得这怎么可以吃?平常都是扔掉的,感觉难以下咽。但是鱼鳞含有胆碱,可增强小朋友的记忆力。具体做法是:将鱼鳞刮下,洗净。下入放满水的锅中,加点醋小火慢炖。等鱼鳞慢慢融化,汤汁黏稠之后,关火,晾凉,放入冰箱冷冻。
孩子这个部位发育的快,可能会长不高,妈妈要当心!
妈妈们牢记,孩子这四个部位,再脏也不能洗的太干净!
宝宝智商遗传的爸爸还是妈妈 妈妈聪明宝宝就聪明真的吗
妈妈每天陪伴孩子半小时,孩子更聪明
这3个信号表明你家孩子要长个了,妈妈别大意!
胎宝宝安好,如果孕妈咪出现这3个部位发生变化,别担心
8岁孩子不想去上学,聪明妈妈只说了三句话,超管用!
冬天总怕冻着孩子,三个小细节鉴别你是不是聪明妈妈
宝宝的这几个部位,妈妈们可不能频繁的洗,感染到就得不偿失了!
揭秘:孕期,准妈妈这三个部位为啥会变黑
怀孕后身体都什么部位变黑 这三个部位变黑说明胎儿发育好
想要孩子更聪明,妈妈就这样说话
鱼有营养而且美味,可是这三个部位孕妈最好不要吃
孩子从平凡变到优秀,需要经历哪几步?这位妈妈给出了答案
夫妻同房,不小心被孩子碰见该如何解决?这位妈妈的做法真是聪明
婴儿的这几个部位,再脏宝妈也别清洗!
原来这么神奇,经常摸宝宝这个部位能变聪明
宝宝有这几个表现,说明营养不良了,妈妈要注意了!
妈妈一巴掌,8岁女儿没了!孩子的这个部位千万不能打
宝宝这样做,是想告诉你ta很聪明,妈妈别会错意了!