妈妈从小让孩子多吃这几样东西,孩子长大更聪明!
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1、动物的内脏和瘦肉、鱼
含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质。
2、常吃水果,可促进智力的发育
水果如苹果、香蕉,不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,锌对增强记忆力有很大益处。
3、豆类及其豆制品
含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及维生素A、B族维生素等,尤其是蛋白质和氨基酸的含量高,以谷氨酸含量最为丰富,谷氨酸能促进脑神经的活动,是大脑赖以活动的基础。
4、硬壳类食物
如核桃、花生、杏仁、葵花子、松子等均含有对大脑思维、记忆、智力活动有益的脑磷脂和胆固醇。吃颗粒小的硬壳类食物时应当心噎着。
小宝宝吃手要不要阻止 聪明妈妈做对这几件事对孩子更好
妈妈怎么才能让宝宝变得更聪明,从孕期就要开始“吃”!
妈妈是孩子的榜样,这几类妈妈最伤害孩子!
常给孩子吃这3样东西,长大肯定有出息!
0 3岁的孩子想要更聪明,妈妈应该多做这些事情
孩子吃鱼变聪明,说的是这几个部位,妈妈别抢走了
妈妈的忽视毁了孩子的眼睛,这样的东西请在孩子面前藏好!
为了孩子更聪明,让妈妈唠叨得有水平一些吧
洗澡时还能学东西,聪明妈妈都准备了这些!
准妈妈孕期多吃这些东西,宝宝想不聪明都难
这几种东西,天再热也不能让孩子多吃,会生病!
聪明妈妈从不给孩子买这4种奶,没营养还影响身体健康!
孩子更聪明是靠聊天吗 怎么交流让孩子更聪明
想要孩子更聪明?这三种食物,平时多给孩子吃!
妈妈带孩子吃了一顿小龙虾,结果吓坏医生…这些东西不能想就吃!
孩子的十万个为什么,聪明妈妈要这样做!
这些菜,吃了能让你的孩子更聪明!!
准妈妈多吃这10种食物,胎儿更聪明!
妈妈每天陪伴孩子半小时,孩子更聪明
这3种东西多吃点儿,能让孕妈少长斑,爱美的妈妈别忽视