孕妇睡觉时会“压到”胎宝宝吗?别担心,胎儿自带“三重保护壳”
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其实这也是胎儿自保的一种方式,将体重和身高保持在一定范围内,就能保证自己的活动空间,也不至于给准妈妈形成过重的负担,是不是很贴心呢?如果准妈妈的睡姿或者身体状态影响到了胎儿的营养供给,让他感到很不舒服,就会通…
原标题:孕妇睡觉时会“压到”胎宝宝吗?别担心,胎儿自带“三重保护壳”
准妈妈怀孕后凡事都变得小心翼翼,生怕伤害到腹中宝贝,就连日常的饮食起居都格外“拘谨”。
有的妈妈会担心,自己晚上睡觉时压到宝宝怎么办呢?带着这样的忧虑入睡,自然睡眠质量不佳。事实上,这件事情胎儿也有“自保能力”,孕妈妈可放宽心。
孕妇睡觉时会“压到”胎宝宝吗?准妈妈想多了小美和爱人结婚三年才有了第一个孩子,对于头胎格外重视,有一点风吹草动都会触动准妈妈敏感的神经。
听说左侧卧有利于“保胎”,小美一直采取这种睡姿入睡,睡觉时 一动不敢动,生怕会压坏小宝宝。两个月下来,越睡越疲惫。
上次她顶着熊猫眼去就医,医生看她气色不佳,问小美“是不是总起夜”,准妈妈如实以告,却给医生逗乐了。
医生笑着说,“你总保持着一个姿势,能不累吗?普通人都要翻个身,更何况是孕妇呢,肯定是不舒服的。”至于小美所担心的问题,医生表示这完全是“杞人忧天”,准妈妈的想象力有些丰富哦。
胎儿和孕妈咪“同眠”时,自带“三重保护壳”别看胎宝宝还没出生,要是没点真本事,人家还不见得敢来“投胎”呢!当孕妈咪睡觉的时候,胎儿会通过这三种方式来“自保”。
第一重保护:羊水缓冲
羊水是胎儿在“小房子”中赖以生存的环境,它还可以起到平衡外界压力的作用,能减缓暴击,保护胎儿。
进入猛涨期后,胎儿体重增加明显,羊水能够为胎儿提供较大的活动范围,防止肢体畸形和黏连,妈妈睡觉时也能避免宝宝被“压坏”哦。第二重保护:胎儿位置“转移”
胎宝宝在妈妈肚子里时,活动项目可丰富了,比如伸伸懒腰,吮吸手指等。他们在子宫里具有一定的活动范围,当孕妈咪睡觉翻身时,如果胎儿感到不舒服,会自行调整他的位置,让自己更舒服一些。
可能很多宝妈都发现了,新生儿刚出生时体重普遍在6~8斤之间,身高更是统一定制,在50cm左右。其实这也是胎儿自保的一种方式,将体重和身高保持在一定范围内,就能保证自己的活动空间,也不至于给准妈妈形成过重的负担,是不是很贴心呢?
第三重保护:胎动“提醒”
一般在怀孕第16到18周时,孕妇就能感受到胎动了。如果准妈妈的睡姿或者身体状态影响到了胎儿的营养供给,让他感到很不舒服,就会通过剧烈的胎动来表示“抗议”。
尤其是对于孕晚期的孕妈来说,如果半夜睡觉感到胎儿在“踢你”,很可能是你的睡姿让他感到不适,需要调整一下才行。
孕妇睡觉一定要“左侧卧”吗?可别犯教条主义当孕妇进入孕晚期时,多数人的子宫会呈现“子宫右旋”的状态,而左侧卧能改善下这种状况,以减轻对子宫血管造成的张力,能为胎儿更好地供养。
此时右侧卧,孕妇的身体和子宫偏旋的方向为“一边倒”,那么给胎儿输送营养的血管也容易发生牵连,对胎儿成长不利。但是对于子宫左旋的孕妇来说,就要采取右侧卧才行。在这方面绝大多数孕妇都是子宫右旋,如果有特殊情况,医生会格外提醒孕妇的。
而且,即便是保持左侧卧,也不必在整个孕期都如此。调查显示仰睡的人群在60%以上,而侧卧的人仅占35%。在孕早期,胎儿还很小,不必为睡姿纠结,只要不是趴睡,平时怎么睡就怎么来。
进入孕中期,准妈妈逐渐显怀,此时侧睡是个不错的选择,左侧卧感到辛苦,那就换右侧卧,可以适当轮换。
进入孕晚期后,子宫侧旋的状况会加重,采取左侧卧会让自己更舒服。
孕妇睡觉时出现这三种情况,要引起注意① 胎梦不断:俗话说日有所思夜有所梦,孕妇平时要是太过紧张和焦虑,晚上就容易做胎梦,这也是担心宝宝的健康。
建议孕妈咪要学会调整自己的心态,怀孕期间不看刺激、惊悚的电视镜头,散散步,听听音乐,舒缓情绪。
② 常常出“夜汗”:孕妇的代谢速度要比普通人快,所以更容易出汗。
但是夜间出汗过多的话,要及时补充水分,将室内温度调整到适中,防止发生电解质失衡。
③ 晚上容易被“惊醒”:进入孕晚期,孕妇腿抽筋或者尿频都是正常现象,注意补钙,睡前适当减少水分的摄入。
可如果经常被“惊醒”,还是要注意下的,看是剧烈的胎动造成的,还是睡眠环境发生了异动。
最后,准妈妈睡得香,宝宝才能发育好,接好孕哦!
怀孕时 保持“晨起三坚持 饭后三不做” 胎儿会发育得非常好!
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