决定好“孕”的四大因素“食”来“孕”转，健康饮食带来好孕气！

所以，精子的健康也是影响好孕的一个因素。那些有食品添加剂、防腐剂、色素等物质的食物在备孕期间就尽量不要再吃了，以免会影响精子和卵子的质量。所以，影响好”孕“的因素有子宫环境、精子质量、排卵功能、生殖道的健康状…

原标题：决定好“孕”的四大因素“食”来“孕”转，健康饮食带来好孕气！

结婚后想要好”孕“难不难呢?有很多女性她们的子宫环境可能不是那么好，那么想要好”孕“就是比较困难的。影响好”孕“的因素有哪些呢?今天，我们就来聊一聊有关好”孕“的那些事儿。

怀孕是一个怎样的过程?

怀孕是男女同房之后精子和卵子相遇并发生结合再形成受精卵，再经过输卵管的输送就可以将受精卵输送到子宫当中，受精卵会找到最适合自己着床的地方进行着床，然后再慢慢生长发育成为胎儿，这个过程就叫做怀孕。

决定好“孕”的因素有哪些?

1、 正常的排卵功能

女性的排卵功能要是出现了问题，就会影响每个周期排卵，不能排出卵子就无法和精子结合受孕。月经异常的人群是会出现排卵问题的，想要好孕就要调理好自己的月经周期。

2、 健康的精子

如果没有健康的精子，那就会影响受孕的成功率。就算能够成功怀孕，在怀孕之后也会因为精子质量的问题来影响胎儿的健康。所以，精子的健康也是影响好孕的一个因素。

3、 健康的生殖道

生殖道的健康关系着能否顺利的输送精子和卵子，如果生殖道出现堵塞就会影响精子和卵子的结合，从而影响受孕。

4、 良好的子宫环境

子宫环境如果不好，比如出现宫腔粘连、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等问题，就会影响受精卵在内膜上的着床，进而影响受孕。

想要好孕该吃些什么食物呢?

1、 服用叶酸

想要生出一个健康的孩子，需要再备孕期间坚持服用叶酸，叶酸的作用是预防神经管畸形的产生。

2、多吃蔬菜水果

备孕期间可以吃一些绿色食品，农家的新鲜蔬菜和水果，还可以采摘一些田间的野生食用菌和野菜。

3、不能吃有化学成分的食物

那些有食品添加剂、防腐剂、色素等物质的食物在备孕期间就尽量不要再吃了，以免会影响精子和卵子的质量。

4、食物要吃的杂

备孕期间多吃五谷杂粮，不同的食物就含有不同的营养，千万不能偏食，这会影响身体的健康。

所以，影响好”孕“的因素有子宫环境、精子质量、排卵功能、生殖道的健康状况。如果以上的几个因素出现了问题，那就代表着受孕的几率会下降。想要好”孕“，还是要调整自己的身体健康状况。

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