为什么老人都说小娃睡觉长脑子?
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Tina帮你汇总了以下理由:看到这里你可能会有疑问,睡觉和情商难道还有什么关系?宝宝睡眠质量差会造成宝宝疲倦,疲倦又会使宝宝变得暴躁,暴躁会让宝宝爆发出一些不常见的行为,会影响孩子自身的情绪控制能力,不足的…
原标题:为什么老人都说小娃睡觉长脑子?
你听过身边的老人说过这样的话吗?
“睡觉娃在长脑子。”
那老人说的这句话究竟有科学依据吗?小宝宝睡觉真的就能长脑子?其实Tina也在很久前就听过这样的说法,特别是在Tina怀孕生子的那一年。后来做了母婴讲师Tina就一直想搞清楚一件事,那就是很多老人流传下来的古话究竟有没有科学依据,难道我们的祖先沉淀了几千年的传统育儿经验就一点科学性都没有?带着这些疑问我研究阅读了大量的母婴书籍,其中就包括了关于孩子睡觉长脑子的相关科学著作。
结果是什么呢?老人们的这种说法还真的是有科学依据的。Tina帮你汇总了以下理由:
理由一:宝宝睡得好,就会长的好。
在一项著名的实验中,研究人员发现当孩子进入到深度睡眠时,孩子体内分泌的生长激素会使得细胞分裂、组织修复和再生加速,帮助宝宝长得更好。
理由二:宝宝睡得好,抵抗力更好。
缺乏睡眠会使体内的代谢功能紊乱,那么成人之后长期睡眠不足的孩子还会增加患高血压的风险。
理由三:宝宝睡得好,情商发育好。
看到这里你可能会有疑问,睡觉和情商难道还有什么关系?还真的是有关系的,并且关系还不小。宝宝睡眠质量差会造成宝宝疲倦,疲倦又会使宝宝变得暴躁,暴躁会让宝宝爆发出一些不常见的行为,会影响孩子自身的情绪控制能力,不足的睡眠会使宝宝的前额皮质受损。前额皮质用来进行决策,进行集中注意力、控制自己的情绪,来进行提高自己的专注力。同时睡眠不足的孩子虽然在白天也可以进行进食、大动作、玩耍这些基本活动,但是复杂的思考能力、复杂的冲动控制能力以及创造力却会逐步下降。
理由四:宝宝睡的好,学东西更快。
良好的睡眠能够让大脑为新的一天的认知做好准备。特别是宝宝小盹之后是宝宝学习语言的最佳时间段。
看到这里你是否清楚了,原来老人流传下来的古话还真的是有科学道理的,都说经验是人类最宝贵的财富,我们在面对传统育儿和现代科学育儿理念有冲突的时候,先别着急否定过去,我们试着学习了解说法、经验背后的原理,这样我们才是真正的科学育儿,要知道科学育儿绝对不是简单的“照书育儿”。
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