宝宝贫血要补铁,多大可以吃蛋黄?
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宝宝现在7个月了,前段时间做体检说有点贫血,医生也开了药。但我看到有人说孩子还太小,不要吃那么多药,贫血不是大问题,平时多吃点鸡蛋黄就可以了。其实我也不懂,不是说蛋黄的胆固醇比较高吗?小孩子吃合适不?
原标题:宝宝贫血要补铁,多大可以吃蛋黄?
宝宝现在7个月了,前段时间做体检说有点贫血,医生也开了药。但我看到有人说孩子还太小,不要吃那么多药,贫血不是大问题,平时多吃点鸡蛋黄就可以了。其实我也不懂,不是说蛋黄的胆固醇比较高吗?小孩子吃合适不?
如果是母乳喂养的宝宝,6个月以前母乳提供的营养物质对他们来说就已经足够了。但是,当宝宝半岁以后,母乳中的营养可能已经不能完全满足他们日渐增加的营养需求,这时候我们就需要添加辅食,作为宝宝生长发育不可或缺的铁元素就显得格外重要。问题是,母乳和牛乳中铁元素的含量都比较低,所以经常会听到有婴幼儿贫血。
吃蛋黄可以补铁吗?
一直以来,鸡蛋黄作为补铁最简单有效的办法为妈妈们所推崇,如果发现宝宝有贫血的情况,第一反应都是多吃点蛋黄。其实,虽然鸡蛋黄含铁丰富,但其所含的铁主要以非血红素铁的形式存在,而蛋黄中的卵黄高磷蛋白会干扰铁的吸收。所以,人体对蛋黄中铁的利用率其实是很低的。
而且,蛋黄中含有的大分子的蛋白质,对于肠胃消化功能还不健全的婴幼儿来说这种物质并不容易吸收,若过早、过多地吃蛋黄可能导致宝宝出现消化不良、积食、便秘等。再者,蛋类是常见的儿童过敏源之一,虽然我们常说的是鸡蛋清过敏居多,但是在分离蛋黄的时候,难免会沾上蛋清,因此可能引发红疹、拉肚子等过敏问题。
婴幼儿多大才可以吃蛋黄?
如果宝宝饮食规律且发育状况良好,一般建议大家在宝宝8个月以后再添加蛋黄,但鸡蛋清最好等宝宝1岁后再添加。若是宝宝刚好对蛋黄过敏,停止使用鸡蛋黄至少6个月以后方可考虑再次添加。
给宝宝添加蛋黄的时候,第一次可以少放一点,看看宝宝有没有过敏情况。若有过敏现象出现应立即停止,待宝宝大一点再尝试添加。无过敏情况的宝宝可逐渐增加至每日一个鸡蛋黄。当然,妈妈可以试试含有强化铁的婴儿米粉,这类米粉很少引起过敏,能更好地满足宝宝的补铁需要。
等宝宝大一点,可以多给他吃些动物肝脏、瘦肉等,这些食物中所含的铁都是血红素铁,更利于宝宝的吸收利用。但是动物肝脏都含有较高的胆固醇,给宝宝食用的时候一定要控制好量,每周1-2次即可。
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