母乳应该怎么储存?
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如果是要长期存放,放在冰箱里冷冻,选择专用的母乳储存袋更方便。做好标记在奶瓶或储奶袋上贴上标签,写下吮吸当天的日期和奶量。解冻后,冷冻母乳在室温下存放时间不得超过2小时,在冰箱中冷藏时间不得超过1天。不要把温…
原标题:母乳应该怎么储存?
每天看着宝宝吃的满足,特别有做母亲的成就感。宝宝已经心满意足的吃了,但是奶还是超了很多!需要挤出来,不然堵住发言就是大麻烦了!
但是挤奶后怎么储存呢?尤其是对于上班的哺乳妈妈来说,合理储存宝宝的口粮是非常重要的。
1._挤乳前的准备
远离细菌,保持干净挤奶前,彻底清洁双手、吸奶器和盛奶容器,防止细菌混入。
找到合适的奶容器可以选择带密封盖的玻璃瓶,也可以选择不带BPA的塑料瓶。如果是要长期存放,放在冰箱里冷冻,选择专用的母乳储存袋更方便。
使用储奶袋时,注意密封牢固,避免侧面开裂或被尖锐物品刺穿。千万不要把新鲜母乳储存在塑料瓶或一次性食品袋里。
母乳储存袋
做好标记在奶瓶或储奶袋上贴上标签,写下吮吸当天的日期和奶量。让宝宝先吃储存时间长的奶。
储存适量一次只能把一个宝宝的一顿的量存放在一个容器里,大概90-120 ml,可以减少浪费。也可以冷冻30-60 ml,在宝宝喝不够的时候可以用来补充。
奶瓶储存
2._母乳可以储存多久
16-29℃之间可以保存3-4小时。瓶子应该盖上,袋子应该密封。最好在外面敷一条冷毛巾,让母乳保持凉爽。
冰箱冷藏(低于4℃)可以保存3天。尽量放在温度最恒定的冰箱里。不要放在侧门上。储奶袋应直立放置,以避免牛奶从密封条中渗出。
也可以将储奶瓶和储奶袋放在一个小袋中,与冰箱中的其他食物分开,有效隔离细菌。
低冰点(低于-17℃)可以保存6个月。储存牛奶时,在容器顶部留出一些空间,不要装得太满。因为牛奶冷冻后会膨胀,如果爆了就尴尬了。
研究发现,冷冻3个月以上的母乳中维生素C含量明显减少,会有一定的营养流失。而且随着宝宝慢慢长大,对营养的需求发生了变化,现在的原奶大概已经不适合他了。所以不建议给宝宝母乳储存时间过长,尤其是新生儿,早产儿,病婴!
常温、冷藏和冷冻的状态
3._正确饮用储存的牛奶
解冻后,冷冻母乳在室温下存放时间不得超过2小时,在冰箱中冷藏时间不得超过1天。不要再冷冻解冻的牛奶。如果解冻后超过24小时还没有喝完,就不要喝了,因为解冻削弱了牛奶本身抑制细菌的能力。
挤几次奶,每次少量,等奶完全冷却后一起搅拌(当然最好单独存放)。但是不要把温牛奶直接倒进冷却的甚至是冷冻的牛奶里,这样很容易滋生细菌。不要用微波炉加热牛奶。加热不均匀会灼伤宝宝,而过热则会破坏营养。最好用温水加热奶瓶,或者直接买牛奶取暖器。给宝宝之前,先试试手腕内侧的温度。
饮前摇匀。冷冻牛奶解冻后,会有腥味,味道可能会改变。那是因为牛奶里的脂肪被分解成脂肪酸,对宝宝无害,妈妈不用担心。但是如果宝宝不愿意接受,除了给他新鲜的母乳也没办法了。
现在妈妈们心里应该有底了,不用太担心。合理的储奶不会破坏营养,可以放心的给宝宝。但是,让孩子每天吸新鲜的母乳当然是最好的。
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