“十孩九积”,体质差、易生病,教你4个法子,脾胃好,助娃长个
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尤其是孩子小,自控能力差,碰到喜欢的会吃起来没完,完全不知道饥饱,很容易导致孩子积食,因此,家长首先要学会判断孩子是否有积食。体质差:孩子一旦积食,脾胃运化差,就会出现厌食的现象,营养吸收不足,很容易降低抵抗…
原标题:“十孩九积”,体质差、易生病,教你4个法子,脾胃好,助娃长个
听燕子说,最近他们都快忙死了,儿科又出现了“人山人海”的场景,大多数孩子的症状是相同的,大多是因为积食引起的发烧、咳嗽、便秘的小症状。俗话说:“十孩九积”并不是没有道理的,如今生活条件好了,孩子的饮食精细且花样多,其中不乏高蛋白、高热量的食物,因此积食的孩子越来越多。
尤其是孩子小,自控能力差,碰到喜欢的会吃起来没完,完全不知道饥饱,很容易导致孩子积食,因此,家长首先要学会判断孩子是否有积食。
孩子积食会发出“五大信号”:
1.“怀孕肚”:如果发现孩子即使不吃饭,肚子也是鼓鼓的,像孕妇的肚子一般,轻拍像书熟透的西瓜一样,有响声,说明孩子胀气、积食了。
2.口气重:孩子一旦积食,食物长期堆积体内不消化,会发酵产生一股酸腐的气味,气味随之支气管上升,家长会发现孩子有着很重的口气。除此之外,舌苔也是又厚又腻。
3.眼袋大:脾胃是气血生化之源,积食的孩子脾胃运化差,气血循环差,很容易出现眼袋。
4.看睡眠:观察孩子的睡眠现象,也可以发现孩子是否积食的。如果孩子喜欢趴着睡,易惊醒,还会说梦话、磨牙,就是典型的积食了。
5.体质差:孩子一旦积食,脾胃运化差,就会出现厌食的现象,营养吸收不足,很容易降低抵抗力,孩子免疫系统削弱,自然会易生病、感冒发烧、咳嗽。
其实,孩子孩子积食与脾胃息息相关,积食时间久,会损害脾胃健康;相反,如果孩子脾胃虚弱,运化能力差,消化功能差,孩子自然积食。孩子脾胃好了,积食也自然会消除了。因此,孩子一旦有积食的迹象,就要抓紧给孩子调理脾胃。
教你4个法子,脾胃好,不积食,助娃长个!
1.控制饮食
老人常说:“要想小儿安,三分饥与寒”。这是有一定道理的,孩子吃多了,消化不好,易积食,损伤脾胃。因此,家长首先要控制孩子的食量,保证孩子七分饱就好。尤其是晚餐,更不能让孩子吃多了。
2.平时喝“一清”
除了控制饮食之外,家长平时可以多给孩子喝双低聚乳清,或是加到辅食或粥里。双低聚乳清是一种多糖蛋白,可以帮助孩子促进消化,更快的清理体内的积食,增强脾胃的运化,让孩子有个好脾胃,促进机体对营养物质的吸收利用,促进孩子发育。
3.多保暖
俗话说“春捂秋冻”,要根据温度的变化,适量增减衣物,还要做好腹部、脚部的保暖,现在的天气暖和了,也不要着急给孩子换上单衣。
4.捏一捏
孩子处于发育的“超速时期”,给孩子调理好身体才是首要的,尤其是脾胃,所以家长平时可以抽出三五分钟,帮孩子捏脊,帮孩子健脾和胃,清理积食。
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