孕期流鼻血怎么办?
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孕期流鼻血大多为正常的生理现象,只要出血量不大,无其他不适,就不用过于担心。将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5-10分钟,即可止血。可每天用手轻轻按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次,促进局部的血液循环与营养的供应,…
原标题:孕期流鼻血怎么办?
孕期流鼻血大多为正常的生理现象,只要出血量不大,无其他不适,就不用过于担心。日常食补及定期检查即可。
1、怀孕后,体内会分泌出大量孕激素使得血管扩张充血。同时,孕妈妈的血容量增高,而人的鼻腔黏膜血管比较丰富,血管壁较薄,所以容易破裂引起出血。尤其是经过一个晚上的睡眠,起床后,体位发生变化或擤鼻涕时,就更容易引起流鼻血。
2、一般来说,怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妈妈比较容易流鼻血,这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。是否流鼻血与个人体质有关,只要出血量不多,对身体是无害的。
3、若维生素K吸收不足,血液中凝血酶元减少,易引起凝血障碍,不但鼻出血,还会引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。
孕期流鼻血怎么办1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5-10分钟,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。
2、左鼻孔流血,举起右手臂,右鼻孔流血,举起左手臂,数分钟后即可止血。
3、坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,也可止鼻血。
如何预防孕期流鼻血1、注意饮食结构,少吃辛辣食物,多吃含有维生素C和维生素E的食品,如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,防止破裂出血的情况发生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作,避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。可每天用手轻轻按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次,促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天。
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