孩子经常在夜里醒来哭闹，影响睡眠质量，先培养他们的睡眠规律

如果父母在宝宝睡眠的时候在一旁玩手机，发出的声响会影响到孩子，所以宝宝醒来哭闹也是正常的事，做父母的就不要只顾自己的玩乐，而不顾孩子的情况了。如果宝宝出现半夜哭闹的情况的话，父母不妨在宝宝入睡时放一些摇篮曲给…

原标题：孩子经常在夜里醒来哭闹，影响睡眠质量，先培养他们的睡眠规律

全文共1683字，阅读时间约为3分钟刚出生不久的婴儿每天的活动都非常简单，除了睡觉吃饭之外，最多的就是了哭闹了。对于新手爸妈们来说，一时间都无法适应过来，每天都在忙上忙下。最让父母们苦恼的就是宝宝半夜起来哭闹了，相信做过父母的都能体会到那种不易。这不，我闺蜜小陈最近就总是因为宝宝的哭闹问题来找我诉苦，一问才知道，她儿子最近总是半夜醒来一直哭闹，哄半天都哄不好，这对劳累了一天的她来说无疑是雪上加霜，原本可以安安稳稳睡个觉，结果半夜还要被弄醒。

她觉得这应该是孩子的正常现象，也就没太当一回事，想着咬咬牙过一段时间就好了。然而，孩子偶尔有一些哭闹是很正常的，但如果一直在某一个时间段哭闹的话，家长们就要留意了，这绝对不是正常的现象。

一定要寻找导致的孩子不断哭闹的原因，并做出相应的处理，尤其是较小月龄的孩子。是平常没有照顾好孩子，还是孩子的身体出现了什么异样，这些都是要家长们细心留意的。

对于各种半夜哭闹的孩子，都是由哪些原因造成的呢？

第一、睡觉条件不良

宝宝对睡眠环境的要求还是比较高的，如果睡觉条件不够良好的话，宝宝是无法安稳入睡的。如果宝爸宝妈在孩子入睡的的时候，还在一旁玩手机或者做其他的事情，都会影响到宝宝的睡眠。

因为宝宝这时候的睡眠质量并不会太高，大部分睡眠都是处于浅睡之中。因此如果父母在宝宝睡眠的时候在一旁玩手机，发出的声响会影响到孩子，所以宝宝醒来哭闹也是正常的事，做父母的就不要只顾自己的玩乐，而不顾孩子的情况了。

第二、身体不舒服

由于宝宝还小，无法通过语言来向我们传达他的需求和感受，因此只能通过哭闹这种方式来表达。如果宝宝在半夜一直哭闹的话，父母就要注意了，这极有可能是宝宝的身体出现了不适，应该第一时间检查孩子的身体。

想想今天给孩子喂食的食物是否存在问题，如果自己无法发现问题，而宝宝哄了之后也不见效果，就要将孩子及时送往医院，做进一步的身体检查。

第三、大脑皮层过于活跃

宝宝跟我们成年人还是存在很多不同的，除了饮食作息这些之外，身体的一些情况也是存在一些不同。

就拿他们的大脑皮层来说，每到晚上，成年人大脑皮层的活跃行就会慢慢降低，等降低到了一定的程度，就会引导他们去睡眠。

而宝宝们则不同，由于他们白天的睡眠时间比较充足，因此即使到了晚上，他们的大脑皮层依旧处于活跃状态。

就导致他们无法进行自我调节，出现了半夜醒来后半天睡不着的情况，而哭闹，就是他们向我们传递信息的方式，就好像在说“我现在不困，睡不着”一般。

如果宝爸宝妈遇到孩子总是半夜啼哭的情况，应该怎么办？

方法一、让孩子进行适当运动

白天时，孩子吃饱喝足之后，父母可以和孩子开展一些互动活动，比如将他们抱起来走动，或者陪他们在地板上玩一些小玩具，当他们玩累了之后，可以将他们放在婴儿车中，慢慢地推他们走动走动。

也可以出去呼吸新鲜空气。等到了晚上，由于白天的运动，宝宝会更容易入睡，而且睡眠时间和睡眠质量也会得到提高，半夜醒来哭闹的情况也就迎刃而解了。

方法二、培养孩子规律作息

宝宝的饮食作息习惯跟我们成年人还是存在很多不同的，他们除了吃喝就是睡觉，饿了就吃，困了就睡，一但无法得到满足就会哭闹。而做父母的这时候就要有意地去引导孩子慢慢地形成一个规律的饮食作息习惯。

尽量让他们跟我们成年人的饮食作息习惯一样，虽然一开始是会比较困难，但这是一个循序渐进的过程。等到宝宝真的形成了一个规律的饮食作息习惯后，就不会再出现半夜哭闹的情况了。

方法三、放摇篮曲

如果宝宝出现半夜哭闹的情况的话，父母不妨在宝宝入睡时放一些摇篮曲给宝宝听，来帮助他们入睡。

因为宝宝对外界的感知能力是非常强的，家长可以放一些比较舒缓的音乐给宝宝听，但不要放太大声，在音乐的旋律中，宝宝也能够进入更深的睡眠层次。

作为新品父母，当宝宝出现一些状况时，都没有很多的应对经验。对于宝宝半夜哭闹的现象，随着宝宝年龄的增长，也是会慢慢消失的。

因此父母在平时多和宝宝进行互动沟通，多关心他们的情绪变化。宝宝的喜怒哀乐都是通过他们的身体以及了哭闹表现出来的，这就需要父母的留心观察了。对宝宝而言，父母就是他的全部，因此一定要尽到父母该尽的责任。