生完孩子后,女人这两个部位变化很明显
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关注窈窕姐时间长的读者一定知道,在产后健身恢复这方面窈窕姐是个狠人。毕竟当年要不是对自己身材太过苛刻,窈窕姐也不会备孕那么困难。
关注窈窕姐时间长的读者一定知道,在产后健身恢复这方面窈窕姐是个狠人。毕竟当年要不是对自己身材太过苛刻,窈窕姐也不会备孕那么困难,虽然最后成功怀孕,但窈窕姐并没放松对自己的要求。产后三个月,窈窕姐就努力恢复到生孩子前的体重。记得当时还是夏天,窈窕姐穿了一身特别凸显身材的衣服沾沾自喜就出门了,谁知道逛商场时却被售货员一眼看出,直接说姐你保养得真好,一点看不出生过孩子。
窈窕姐听到后真是眼前一黑,你都这么说了明显就是能看出来了。闺蜜看窈窕姐一脸郁闷在旁边偷笑,结果自然败兴而归。到家后,窈窕姐对着镜子左瞧右看,实在不明白哪里跟怀孕前不一样,最后还是婆婆给了我答案,说女人生完孩子后,这两个部位变化特别明显,过来人一眼就能瞧出来,想遮都遮不住。
恢复特别慢的大肚子
记得之前窈窕姐看过一部美剧,里面女主人公卸货后却被人询问“什么时候生”,搞得她郁闷不已。这就是因为卸货后,女人的肚子并不能立刻恢复,这跟体重无关。就像窈窕姐,生完孩子后母乳比较充足,于是就开始减重塑身计划,体重是降下来了,但并没有像想象中的要立刻恢复少女身形。穿宽松长裙遮挡一下还不明显,但如果穿紧身一点的衣服,就会发现小腹那里有块松松垮垮的皮肉。
这是因为怀孕期间腹部的肌肉会变得松弛,卸货后也无法很快恢复原状。腹部的皮肤也是一样,怀孕期间肚皮被撑大到皮球大小,皮下纤维自然会出现断裂。所以,就算妈妈们体重快速降下来了,小腹也很难恢复到从前紧实光滑的状态。
臀部变大不再挺翘
这基本上是众所周知的事实,女人怀孕前原本挺翘的臀部,在产后就消失不见了。一方面是因为怀孕期间注意事项颇多,孕妈行动不自由,大多保持坐卧状态,曼妙的身材曲线需要保持,自然很快消失。还因为怀孕体内会分泌松弛素,生产时为了把孩子生下来,盆骨变大,这时候臀部线条自然也会跟着发生变化,最常见的就是原本挺翘的臀部变大,并且扁平。而产后盆骨很难恢复如初,就能明显看出来是生过孩子。当然我们也不应该自暴自弃,适当做一些臀部体操,尽量挽回才好。
大家分娩后身材是怎样的呢?快把你的恢复小妙招分享出来吧。
文章转自微信公众号:好孕
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