巧食8类食物增强宝宝脑力
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
巧食8类食物增强宝宝脑力
生姜、胡萝卜、洋葱的气味让人难以接受,于是很多人放弃了这些美味,殊不知他们的作用可大着呢,不但抗氧化防衰老,更有助于宝宝增强脑力。
生姜:激发创造力。
生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
黄豆:增强记忆力。
黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。
胡萝卜、菠萝:加强大脑的新陈代谢。
菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。
核桃、栗子:提高灵敏度。
核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。
洋葱:有助集中精力。
洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
花生:提高分析能力。
花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。
小米:促进睡眠。
小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。
糖:提高效率。
糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。
亲亲网编:cara
宝宝食疗补钙,增强免疫力和记忆力 就选它吧
如何增强孩子免疫力?推荐食用豆类
宝宝食谱:增强孩子抵抗力!止咳化痰食疗
小孩吃什么食物能增强抵抗力 增强宝宝抵抗力食物有哪些
提高宝宝抵抗力,增强宝宝食欲,就吃这几道香菇辅食!
7种好吃又实惠的补脑食物,增强记忆力孩子越聪明!
小儿吃什么可以增强免疫力 这些食物家长要多给宝宝吃
8类食物一岁前的宝宝不宜食用
有损儿童大脑的五类食物 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 饮食禁忌
什么粗娘食物可以增强宝宝记忆力?当然是玉米啦!
增强孩子免疫力的食物
增强孩子抵抗力的6种食物
增强宝宝抵抗力的食物 增强宝宝抵抗力的六种食物
五类食物伤害宝宝大脑 辅食添加 亲亲宝贝网
以下8类食物1岁前宝宝不宜食用
哪些食物可以增强生育能力
宝宝食谱:白萝卜辅食,一口一口的增强宝宝免疫力!
增强记忆力的食物推荐
孕前饮食秘诀:多吃增强免疫力的食物
吃什么食物能增强记忆力