孕妈咪穿鞋“6注意”
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
一般的状況下,人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同,而这个变化在人类足部软组织(softtissue)当中算可被接受的,也就是说这个变化量是在可忍受范围內(tolerableallowance)。但是,可忍受范围的決定又与可忍受时间相关,简单的说,时间越短可忍受范围越大,时间越长可忍受范围越就越小了。
因此,在平均一日的着鞋时间(8hours)的状況下,脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3—5mm。
孕妇的双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10—25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3—6mm。
因此,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。
选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则:
(1)鞋类尺码(size)係依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。
(2)选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。
(3)鞋型选择上开式,即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
(4)怀孕十个月间,可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。
(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。
(6)最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。
以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方,如已经产生怀孕末期的异常症状,则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。
孕期穿高跟鞋危害大!那在孕期应该穿什么鞋?
妈妈们注意了!一个小细节能让“剩奶”变“毒奶”!
备孕夫妻要留意“造人”6个误区,马上接好“孕”!
孕妈咪孕期里不要“犯傻”
“甲减”孕妈孕期应该注意什么?
孕妈咪解“秘”美食
鞋穿错了影响大脑发育?给宝宝买鞋如何确保“刚刚好”
怀孕不能穿平底鞋、人字拖?孕妈如何挑选鞋子?
分娩时你是先“见红”还是先“破水”?这对娃影响极大,孕妈注意
孕妇穿鞋注意事项
怀孕穿平底鞋、拖鞋都是错的!究竟穿什么才对?
宝妈注意了!不要再给孩子买这6种鞋
宝宝从“丑小鸭”变“白天鹅”,妈妈要注意这几点!
想要“孕气十足”备孕妈妈一定要注意这些!
宝宝太早穿鞋有哪些危害?宝宝穿鞋有哪些注意事项?
注意六点 穿鞋不毁脚
孕妈要多注意“畸形”高发期
孕妈注意预防三类“秋病”
细心装扮“孕”味妈咪
孕妈咪“挑食”有讲究