七个月的宝宝晚上睡觉不踏实 了解些常见原因
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七个月的宝宝晚上睡觉不踏实,最主要的因素就是大小便或者是衣服太紧,以及出现了饥饿感,那么在白天的时候过度的疲劳或者是精神受到一定的刺激,以及宝宝的消化和饮食方面出现的问题?还包括着缺钙的情况,都会直接的影响着宝宝的睡眠质量。父母最关心自己的宝宝的成长和发育,那么在宝宝成长的过程当中一定要密切地去关注她的行为和举止,这样能够去更加准确地了解宝宝是否出现的疾病。
一、让宝宝养成良好的生活习惯
当七个月的宝宝晚上睡觉不踏实的情况之下,我们就要及时的去进行调理,在白天的时候要避免宝宝的活动量太大,或者是出现过度的疲劳,在宝宝睡觉之前不要让他太过于兴奋,或者是让他做一些剧烈的活动。要让宝宝养成良好的睡眠时间,形成良好的生活习惯。在饮食当中,晚饭最好是不要吃的太饱,在睡觉之前可以给宝宝洗个热水澡,能够帮助他更好地去进行入睡。
二、7个月的宝宝要补钙
缺钙会直接的影响到宝宝的睡眠质量,所以也会容易在睡眠的过程当中出现受惊的表现,那么在平时的生活当中,7个月的宝宝也是需要及时的进行补钙的,我们在给宝宝进行补钙的时候可以多吃一些红枣,因为红枣能够去安稳宝宝的心情。还能够及时的去补充钙制。豆腐也具有一定的补钙作用,那么宝宝可以多吃一些豆腐,还要多晒些太阳。在宝宝出现睡眠不好的情况下,如果不是疾病所引起的我们可以在生活当中和饮食方面去进行调理。
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