怀孕前期应该注意哪些事项 备孕期的注意事项是什么
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顺利备孕喜迎小生命是一件值得高兴的事情,但是怀孕期的前两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段,因此怀孕初期的注意事项极为重要。
顺利备孕喜迎小生命是一件值得高兴的事情,但是怀孕期的前两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段,因此怀孕初期的注意事项极为重要。那怀孕前期应该注意哪些事项?备孕期的注意事项是什么?下面我们一起来详细了解一下!
怀孕前期应该注意哪些事项?
(1)避免接触各种不良环境
怀孕前期应该注意哪些事项?怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
(2)坚持每天服用叶酸
说到怀孕前期应该注意哪些事项这个问题,为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始,最好从计划怀孕开始,就需要补充叶酸。除了补充叶酸片以外,也需要多吃些富含叶酸的食物,例如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
(3)注意休息
怀孕前期应该注意哪些事项?在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
(4)正常心态面对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
以上就是关于怀孕前期应该注意哪些事项的相关内容介绍,其实怀孕前期应该注意的事情是非常多的,在这样的情况下希望每一位准妈妈都能够积极做好各项防护措施,让自己和腹中宝宝健健康康的。
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