孕妇容易便秘吗?
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便秘是我们生活当中经常会遇到的一种症状,这种异常的症状困扰着很多人,有更多的人因为便秘而苦恼。尤其是在怀孕后,便秘会更加的严重。很多的孕妈妈都不能正确的预防便秘,那么,孕妇容易便秘吗?
在我们生活当中经常会遇到的便秘的症状,这种异常的症状困扰着很多人,有更多的人因为便秘而苦恼。尤其是在怀孕后,便秘会更加的严重。很多的孕妈妈都不能正确的预防便秘,那么,孕妇容易便秘吗?
很多未怀孕的女性听说过怀孕之后会便秘,不免有些担心。特别是怀孕之前就有便秘问题的女性,大都会急于改变自己的便秘问题,以便于在怀孕之后免受便秘之苦。下面我们就来介绍一下孕妇容易便秘吗,对这方面不了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1孕妇容易便秘吗?
怀孕后并不是所有的孕妈妈都会便秘,只是当女性怀孕之后,会使便秘的风险增加。这是因为在怀孕后,腹腔不断的压迫肠道,导致肠道的空间变小了,所以大便经过的就会不顺利,从而也就导致了便秘的产生。可是针对一些肠胃较好的孕妈妈,便秘的可能性就会小一些。
2如何预防便秘?
想要预防便秘,平时孕妈妈就要多多注意平时的饮食,比如刺激性的食物不可吃,要多吃一些新鲜的蔬菜及水果,蔬果中含有很多的纤维,能够刺激肠道的活动,有利于消化食物。更能改善便秘,便秘的孕妈妈可以多吃这些食物。另外,多喝水对于缓解便秘,在主食方面也要留意粗细调配,比如说燕麦、小米、玉米、红豆等都有较好的预防、可改善孕期便秘。针对一些便秘较为严重的孕妈妈,就要注意去医院经过一些药物来治疗便秘症状。
便秘是孕期很常见的症状。专家说,怀孕期间,孕妈妈们的身体里的激素分泌会使胃肠活动减慢,到了中晚期会影响血液循环,形成便秘。
2孕妈妈便秘常原因:
缺少运动孕妈妈因为平常活动较少,肠道活动减慢,使食物残渣在肠道中滞留时间过长,水分被吸收,导致便秘。排便动力缺少,随着胎儿的日益成熟,子宫不断增大压迫肠道,导致腹肌运动受到限制,排便动力缺少。
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