婴儿补锌吃什么
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在我们的生活中,有很多婴儿不管吃多少东西,就是长得比较小,体重很难上升。而且婴儿的食欲也不是怎么好的,面对吃饭喝粥,会感觉到恐惧。所以家长就带婴儿去医院做下检查,发现婴儿是缺锌导致的。那么,婴儿补锌吃什么?接下来,我们一起来了解一下。
在我们的生活中,有很多婴儿不管吃多少东西,就是长得比较小,体重很难上升。而且婴儿的食欲也不是怎么好的,面对吃饭喝粥,会感觉到恐惧。所以家长就带婴儿去医院做下检查,发现婴儿是缺锌导致的。那么,婴儿补锌吃什么?接下来,我们一起来了解一下。
1、坚持母乳喂养。婴儿出生以后一定要坚持母乳喂养,因为母乳中含有非常多的营养元素,其中锌元素的含量高达42%,而且温度适宜,婴儿喝了母乳之后也能够很好地吸收里面的营养元素,所以缺锌的婴儿更得坚持母乳喂养,能够很好地补充锌元素。
2、多吃含锌元素的食物。除了母乳喂养之外其他的补充锌元素的方法就是多吃含锌的食物了,根据相关调查数据显示动物性的食物含锌量远远高于植物性的食物,而且吃动物性的食物吸收锌元素非常容易,其中含锌元素量最多的食物是牡蛎、鲱鱼,建议家长多给孩子吃猪肝、瘦肉、鱼等动物性食物,这类食物的锌元素含量也非常的高。如果宝宝断奶之后,除了吃奶粉,就需要添加富含锌元素的辅食了,瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。
3、饮食搭配均衡一点。很多宝宝都有挑食的习惯,这可不是什么好习惯,时间久了就会缺乏一些营养元素,锌元素只是最为普遍的一种元素,希望家长要让孩子从小养成不挑食的习惯,什么食物都要吃一点,这样就不太可能会出现锌元素缺乏的情况了。
看完本文,对婴儿补锌吃什么了解了吗?婴儿缺锌,首先影响的就是食欲了,所以,家长是要及时帮婴儿补充锌元素。补锌不是只能靠药物来补充的,在平常的饮食中也可以补充。家长给婴儿的食物,应该多样化,诱惑婴儿的食欲。
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