怀孕了便秘严重怎么办
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一说怀孕后的反映,大家的第一反应就是恶心呕吐、嗜睡、容易疲惫等症状,这是常见的一种怀孕现象,其实除了这些症状外,还有一样有些怀孕后的女性会有,有的则没有,那就是便秘,便秘的危害我们应该都知道,对身体健康是有直接的影响的,怀孕了便秘严重怎么办?
一说怀孕后的反映,大家的第一反应就是恶心呕吐、嗜睡、容易疲惫等症状,这是常见的一种怀孕现象,其实除了这些症状外,还有一样有些怀孕后的女性会有,有的则没有,那就是便秘,便秘的危害我们应该都知道,对身体健康是有直接的影响的,怀孕了便秘严重怎么办?
怀孕了便秘严重怎么办,对于怀孕后的便秘不用太过担心,这也是孕后的孕期反应,因为胎儿的逐渐长大被增大了的子宫会压迫到肠道,而且怀孕后的身体激素也有所变化,会抑制到肠胃的蠕动,导致粪便在肠内滞留的时间太久,因此会发生了便秘,只要正常的对待以及按到对的方法处理就一定会慢慢恢复,便秘的孕妇要适当的坚持每天的运动量,保证胎儿安全的前提下运动,比如说散步或者是轻微的家务劳动等,养成每天按时排便的习惯,即使是排不出也要按时上侧所,这样会形成一种条件反复,通过这样的自我训练后,基本上可以定期自动排便。
怀孕了便秘严重怎么办,解决的另一个方式就是平时要多吃粗粮,多食用含纤维素的蔬菜和水果,这样可以让肠道更好的蠕动,不干结,就可以辅助便秘的治疗,长时间的便秘会引起痔疮,严重者还会引起出血,对孕妇会造成一定的伤害,对胎儿的生长发育也有一定的影响,因此在孕期如果有便秘的情况请一定要及时的纠正,因为孕期的特殊性不能服用药物治疗,那么食疗也就是纠正便秘的最好方法了:梨、香蕉、苹果、蜂蜜、芹菜、海带以及各种绿叶蔬菜都是不错的选择,而且日常非常好买,经济型的食品药物,还有粗粮谷物,每天保证多喝一点水,凉白开最为合适,这都是治疗便秘的有效方法哦。祝好孕。
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