推荐4款一岁宝宝的辅食做法
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一岁左右的宝宝需要在饮食上添加一些辅食才行,妈妈们需要去学习一下辅食的做法,推荐4款一岁宝宝的辅食做法给大家,分别是青菜鸡蛋面、土豆泥、南瓜小米粥和香菇猪肝粥。
我们知道一岁的宝宝可能是刚断奶或者是还没有完全断奶,不过这时候如果只让孩子喝母乳的话已经不能满足生长需要了,必须要在孩子吃的食物中添加一些辅食才行,妈妈们需要去学习一下辅食的做法,接下来就跟大家推荐4款一岁宝宝的辅食做法。
4款一岁宝宝的辅食做法:
1、青菜鸡肉面
准备的食材:青菜、面条、鸡肉
做法:
(1)首先大家把购买回来的青菜用清水清洗干净然后将其切碎备用,将鸡肉放入锅里面焯一下水,焯水完成之后放入锅里面煮,等到鸡肉煮烂之后放入青菜。
(2)将青菜放入鸡汤里面后煮大约一分钟,再把面条和食盐放进入,最终再煮三分钟就可以食用了。
2、土豆泥
用料:土豆、食盐少许
做法:
(1)首先将土豆清洗干净之后直接放入锅里面煮,煮熟之后直接把皮剥掉。
(2)将土豆泥放入碗里面,往里面加入少量的食盐就可以给孩子吃了,如果您的孩子还未满一岁的话可以不放盐。
3、枸杞猪肝粥
用料:大米、枸杞、猪肝、油、盐少许
做法:
(1)首先将大米淘洗干净,然后将大米放入清水里面煮粥,接着将枸杞泡软,然后将猪肝切成片状蒸熟。
(2)将粥煮到七成熟,然后把洗好的枸杞和蒸熟猪肝倒进粥锅里面去,等到粥煮到浓稠的状态就能够给孩子吃了,可以加入少量的食盐调味。
4、南瓜小米粥
用料:南瓜、小米
做法:
(1)将南瓜表面的皮去掉,然后将其切成小块。
(2)将小米淘洗干净,将小米放入锅里面煮成粥,最后往里面加入南瓜块煮成粘稠状就可以吃了。
上面文章中主要给大家推荐了4款一岁宝宝的辅食做法,这些辅食都是非常适合一岁孩子吃的,希望父母可以学着去给自己的孩子做一下这些辅食,给孩子吃了这些辅食之后营养可以得到很好的保证,不会出现营养不良的情况。
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