孩子不宜吃这3种肉
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
很多宝宝都喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜,这对于生长发育都是不利的,那么你知道宝宝不宜吃这3种肉吗?
与蔬菜相比,肉类中含有的营养成分更为充分,尤其对于发育中的孩子来说,肉类是必不可少的。只是孩子吃肉一定不能过量,尤其3类肉不能总让孩子吃。
一、烤肠
我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中,常添加发色剂亚硝酸盐,其在体内会转化为致癌物亚硝胺,可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳,其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。烤肠持续烤的过程中,同样会产生一些不健康的物质。因此,不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠,及市售颜色较鲜艳的熟肉类。
二、肉松
有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松,觉得肉松很健康。事实上,肉松属于深加工肉类,在加工过程中,需要加入酱油、糖、脂肪等,因此,含有较高的热量和盐,还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。因此,不建议婴幼儿吃市售肉松。
三、烤肉
肉在高温炭火烧烤中,脂肪会高温分解或聚合产生有害物,如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童,要控制进食数量及次数,并注意烤肉要避免在明火上直接烤制,同时多吃新鲜的蔬果。另外,腌肉、熏肉也要少吃。
【注意】家长不能放任孩子吃肉
虽然孩子需要吃肉,但是肉类带来的麻烦可不少。一是肉类脂肪多,容易让孩子发胖;二是肉类里面有激素,会让孩子早熟;除此之外肉类胆固醇高,对孩子的身体也会产生不利影响。
怀孕、刚生完孩子这3种食物不能多吃,却偷吃率很高!
夏季多给孩子吃这3样,可比吃肉强多了!
孩子发高烧不能吃什么 这3种食物千万不要吃
儿童不宜喝咖啡,这3种饮品可以喝!
孩子常吃这7种食物,便宜又健脑,越吃越聪明!
孩子睡前不要吃这3种食物,当心影响发育!
夏天多给孩子吃这3样,比肉还养人...
孩子不爱吃蔬菜试试这3种方法
医生强调:这3种人造食物不能让孩子吃!
3岁儿童不宜吃的9种性早熟食物有哪些
有这么10种运动,孩子不宜太早玩!
一婆婆摔孩子3次!注意,这13种老人不适合带孩子
这几种肉最好不好要给孩子吃 哪些肉会对孩子的身体有影响
这5种零食既补脑又便宜,孩子越吃越聪明!可惜大多数人不知道
小孩吃狗肉不尿床 这种说法靠谱吗
儿童不宜多吃的10种食物——为孩子不能不看
脾虚影响发育吗?孩子若有5种表现,多半脾虚弱!3种肉,要少吃
这几种零食既补脑又便宜,孩子越吃越聪明!可惜大多数人不知道
家里再穷,这3种食物要给孩子多吃,不然长不高!你还不知道?
孩子不宜吃的冰箱里的5种食物