宝宝睡觉爱满床滚怎么回事
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哄宝宝睡觉已经让很多的家长很困惑了,好不容易宝宝睡着了,还是让人不省心,睡觉的时候喜欢满床滚还得时不时的盖被子,那么宝宝睡觉为什么爱满床滚?宝宝睡觉满床滚的原因是什么呢?一起来看看吧!
家里有小宝宝的爸爸妈妈一定有过这样的困惑,为什么宝宝晚上睡觉那么不老实,总是满床滚,有时候睡觉在床这头,醒来却滚到床另一头了,那么这到底是什么原因呢?
你家宝宝睡觉老实吗?
其实百分之九十的宝宝睡觉都不太老实,特别是1岁到6岁之间的宝宝,宝宝睡觉翻滚绝大多数都是正常的现象,但也要注意一下几种情况:
1、睡前玩的太兴奋了
由于小宝宝的精神系统发育尚未完善,如果白天玩的太嗨了使大脑长时间处于兴奋状态,那么晚上就很容易造成晚上睡觉翻滚不老实的现象了。
所以睡前20分钟内,一定不要和宝宝逗乐、激烈玩耍,不然造成宝宝大脑神经太兴不利于宝宝入睡,也会导致宝宝出现睡觉不安稳的情况出现。
2、睡前不要吃不适的东西
如果宝宝睡前或者晚上吃饭吃得太饱、食物过凉、进食过快,又或者睡前半个小时内有又有进餐,造成宝宝胃部不适,不舒服,也都会导致宝宝睡眠时辗转不安,翻滚现象,不仅影响宝宝睡眠质量,而且也会造成宝宝消化不良。
3、卧室温度过低或者过高
宝宝卧室的温度过低或者过高都会出现宝宝睡觉不稳的情况,正常情况下在温度过低或者过高的环境下,我们大人睡觉都会有影响更别说小宝宝了,所以要针对温度情况来调解宝宝被子的薄厚度,另外还需要特别注意下一定不要给小宝宝盖太重的被子,也不要用天鹅绒类可能引起宝宝过敏的被子。
4、宝宝可能生病了
在宝宝发烧、脾热的时候都会出现晚上睡觉踢被子、翻滚等不安稳的状况,特别是脾热,是小孩最容易引起晚上睡觉不稳的一个因素,所以如果家里宝宝平常睡觉比较好,当出现睡觉不安稳的情况下,一定要检查宝宝是否生病了,及时就诊看医生。
宝宝睡觉不稳,应该怎么办?
首先爸爸、妈妈应该给宝宝准备一个安静、软硬舒适的睡觉环境,避免宝宝因为床铺太硬、太软或者卧室环境太吵而影响宝宝睡眠,另外要避免睡前跟宝宝有激烈的玩耍,晚餐不要给宝宝吃不易消化的食物,睡前半个小时不再给宝宝加餐。
另外如果宝宝在某一天睡觉特别不稳、或者睡到中间哭闹的情况时,一定要观察宝宝是否发烧了,一旦有异常一定要及时就医,不过大家也不用太担心,绝大多数下宝宝翻滚都是正常的,大家注意上面四点就好了。
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