宝宝为什么会缺乏维生素A
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你家宝宝需要补充维生素吗?那么怎么知道宝宝缺维生素的呢?宝宝为什么会缺乏维生素A?婴幼儿补充维生素A的必要性!
宝宝自出生后父母就开始面临着一系列营养剂选择的问题,各种营养制剂到底该如何补也成为了一大难题。现如今,维生素A对婴幼儿健康和发育的重要性已被大部分父母熟知,而婴幼儿是否需要额外补充维生素A呢,如果需要又该怎样科学合理地补充呢?
宝宝缺乏维生素A的临床表现
宝宝缺乏维生素A的临床表现主要是取决于维生素a的功能。由于维生素A的主要生理功能是维持正常视觉功能,维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成,维持骨骼正常生长发育,促进生长与生殖。
因此维生素A 缺乏症是体内缺乏维生素A所引起的营养紊乱性疾病。本病以婴幼儿为多见。儿童缺乏维生素A 时,首先出现夜盲,继之全身上皮组织角质变性及发生继发感染。原因有摄入不足,吸收不良,消耗过多及代谢受阻等。
那么宝宝缺乏维生素A会有什么表现呢?
1、暗适应能力下降、夜盲、结膜干燥及干眼病,出现毕脱氏斑角膜软化穿孔而致失明。
2、粘膜、上皮改变。
3、生长发育受阻 易患呼吸道感染。
4、味觉、嗅觉减弱,食欲下降。
5、头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化,记忆力减退、心情烦躁及失眠。
宝宝有无必要补充维生素A
我国婴幼儿普遍缺乏维生素A
婴幼儿缺乏维生素A是存在于发展中国家的普遍现象。就拿我国来说,我们国家是世界卫生组织界定的儿童维生素A中度亚临床缺乏国家,部分地区为重度缺乏地区。
对此,专家列举了一系列调查数据:“《中国六岁以下儿童维生素a缺乏情况调查》显示,中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况不容乐观,维生素A缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。
同时,更值得注意的问题是,小于6个月的小婴儿的维生素a缺乏率为33.4%,亚临床缺乏率为45.70%。”这说明,在我国,有将近80%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题,因此,为而对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说,维生素A的补充是非常必要的。
婴幼儿补充维生素A的必要性
我们都知道,维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成,导致暗光下的视力障碍,出现夜盲症或干眼症。而除此之外,专家介绍,维生素A在婴幼儿成长发育的过程中,还具有很多其他的重要作用。
例如,维生素A对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用,宝宝如果体内缺乏维生素A,会导致皮肤干燥、抵抗力下降等症状,此外,维生素a有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生,增强婴幼儿抗御疟疾的能力。维生素A对促进婴幼儿骨骼生长同样意义重大,当婴幼儿体内缺乏维生素A时,骨组织将会发生变性,软骨内骨化过程将会放慢或停止,使孩子发育迟缓,牙齿发育缓慢、不良。 ...
宝宝什么时候开始该补维生素A
一般宝宝出生两周后,医生就会建议家长要给宝宝补充鱼肝油了。因为母乳中维生素A量太少了,不能满足宝宝人体钙的吸收。宝贝出生后进行合理喂养,缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成。所以可在宝宝出生1个月后开始补充维生素A。
宝宝需要多少维生素A
维生素A对于视力和骨骼的生长起着重要作用,也有助于保护身体不受感染。维生素A还能够促进体内细胞和组织的健康和生长,特别是头发、指甲和皮肤的细胞和组织。中国营养学会建议,两三岁的孩子每天需要500微克视黄醇当量(简称RAE)的维生素A。当孩子到4岁时,他每天需要的维生素A要增加到 600微克视黄醇当量。
怎样给宝宝科学地补充维生素A
从宝宝食物里补充维生素A
在宝贝添加辅食阶段,要多给宝贝吃富含维生素A的食物,富含维生素a的食品很多,如:动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用,它们在体内可转化成维生素A。
胡萝卜和其他富含维生素A 的食物对拥有好视力非常重要。另外,虽然从动物来源的食物如肝脏中有可能会摄入过多维生素A,但吃再多含类胡萝卜素(水果和胡萝卜类蔬菜中含有的一种橙黄色色素)的食物,也几乎不可能会维生素A过量。
以下是维生素A的一些最佳食物来源:
100克红薯:73.4微克RAE, 100克胡萝卜:605微克 RAE, 100克南瓜:400微克RAE ,50克鸡蛋黄:525微克RAE,100克猪肝:2610微克RAE,100克鸭肝:2670微克RAE(注意:水果和蔬菜个头大小不同,所含维生素A的量也有些许不同。
未添加辅食宝宝是不断生长发育的机体,生长速度快,代谢旺盛,这一生理特点就决定了儿童和成人在维生素A需求量方面的差别。妈妈们可以自己摄入维生素A或者多吃含有维生素A食物通过母乳传播给宝宝。同时也建议妈妈们,额外选择维生素A类(鱼肝油)等进行补充。
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