这4类食物少给宝宝吃,含隐形盐对健康不利!
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
在生活中可以给孩子吃什么食物呢?不知道宝妈们有没有注意过,其实这4类食物少给宝宝吃,含隐形盐对健康不利!
宝宝年幼,身体还没有完全发育好,对盐分的摄入量需要格外注意。这4类食物中,隐形盐含量过高,要少给宝宝吃,宝妈们要多注意,以免影响到宝宝的身体健康。
1、腌制品
说到腌制品,首先想到的是咸菜,咸鸡蛋等腌制食物。腌制过程中,需要放入大量食盐杀菌,故腌制品中食盐含量都很高,除此之外,腌制品中的亚硝酸盐含量也非常高,不利于身体健康。
当然,对于咸菜,不少宝妈还能注意不给宝宝吃,但有些腌制品宝妈们易忽略。比如咸鸡蛋,咸鸭蛋,松花蛋,腌鱼,腌肉等也要格外注意。另外,卤制品最好也好少给宝宝吃。
特别提示,非腌制品的海鱼中钠含量并不高,海鱼虽生活在高钠环境,就像人生活在氮含量占78%的空气中一样,人体内氮含量并不高,所以非腌制品海鱼中钠含量也不高。
2、零食类
很多零食类钠含量都不低,但不少宝宝又偏爱零食。这就需要宝妈们多注意,在宝宝年幼还不懂保护自己身体健康的时候,宝妈帮宝宝管住嘴。
钠含量高的零食,果冻(一颗果冻大约含30毫克的钠),奶油制品(奶油中钠含量高),饼干(尤其一些夹心饼干钠含量更高),售卖的面包钠含量也不低,果脯,火腿肠,巧克力,糖果,肉松,罐头制品,膨化食品等。所以给宝宝吃零食,宝妈一定好控制好量。
3、调味品
调味品中也含有大量的隐形盐,由于做饭不加调味品口感不佳,在这方面宝妈们更容易忽略调味品中钠含量高。常用的高钠调味品有,酱油,豆瓣酱,芝麻酱,番茄酱,腐乳,味精,花生酱等。就比如番茄酱,钠含量已超过50%。
4、饮料类
有些宝宝非常爱喝饮料,但很多饮料中钠含量都不低。宝妈们常容易给宝宝喝的饮料,售卖的果汁(钠含量很高),酸梅汤,饮用水类饮料(宝妈们买之前先看成分),运动饮料等。
给宝宝低盐饮食并不是只控制饮食中食盐的放入量,在这些含“隐形盐”较多的食物宝妈也要多注意。避免同时吃几种高钠食品,导致宝宝体内钠含量过高,诱发一系列疾病等。
另外,宝妈们不要进入只依靠增加食物的“盐味”促进宝宝饮食,宝宝对饮食的要求,在色香味和吃饭的气氛上也很重要。
给宝宝吃这些辅食,不仅不营养,还会影响宝宝的健康!
这些食物绝不能让宝宝同时吃,会伤害到宝宝健康!
影响宝宝长高3类食物,要给宝宝少吃!
小孩为什么不能吃太多甜食 这4大健康隐患不可忽视!
吃了这7类零食,宝宝居然更健康!
宝宝秋季饮食大全!秋季给宝宝这么吃,健康营养少生病
为了宝宝的健康,母乳喂养期间妈妈们不要吃这五类食物
孕妈咪为了胎宝宝健康发育,这4类水果一定不要多吃!
揭发生活中被忽视的“隐形盐”,“隐形盐”也会害宝宝吗?
宝宝饮食10不吃,隐藏宝宝身边的健康杀手!
想让宝宝有双这样的大眼睛,孕期这4类食物不可缺少!
这几类症状的出现,说明宝宝身体健康有隐患!
什么是隐形盐?警惕食物中的“隐形盐”损健康
孕期最后3个月,要注意这4类食物不要吃!对胎宝宝的影响很大哦!
宝宝咳嗽时,就算是这4类食物再好也别给他吃!
多给宝宝吃这几样食物,不用保健品也能益智健脑!
宝宝每天吃几克盐才最健康?这个年龄段的宝宝不能吃盐!
宝宝经常食用的隐形盐食物 哪些食物含有隐形盐
别以为在超市买这种零食很健康,自制给宝宝吃更健康!
别只在意吃盐对宝宝的危害,真正会损毁宝宝健康的不是盐,而是它