【夏季宝宝奶量减少怎么办】夏季宝宝食欲不好怎么办

咱们老人总是会说宝宝还小，不穿厚点就容易生病。所以在大夏天的也给宝宝捂得严严实实。其实小宝宝的新陈代谢很快，这也就证明宝宝的比成人更加容易出汗、也更怕热。如果家长给宝宝穿很厚，宝宝就只顾着难受磨人呢，自然不可能安心吃饭了。

宝宝本身怕热不怕冷，宝妈可以给宝宝选择凉爽的衣服，只要注意不冻到小肚子、小脚丫就行。如果家里开着空调，可以给宝宝适量穿厚一点，以防感冒。

宝宝最是喜欢模仿父母的行为了，如果家长比较挑食，那么宝宝也会模仿家长挑食;如果家长吃饭爱刷手机，那么宝宝吃饭也会看电视。家长在教宝宝吃饭的时候，就要做领头作用，让宝宝养成良好的饮食习惯。

宝妈还可以在给宝宝做饭时，多花费一些心思，让宝宝爱上美食。如果宝宝真的不想吃，也不要特别勉强，以免宝宝积食。

夏季天气本身就很炎热，面前的饭食还总是热气腾腾的，就连大人都没什么胃口，更何况是本身就敏感的宝宝了。这时宝妈可以用黄瓜、番茄等蔬菜进行凉拌，爽口又清凉，宝宝自然就吃得多了。

有一些宝宝不喜欢吃饭，纯粹是因为在饭前吃了太多的小零嘴，小小的肚子里面已经被塞得差不多了，哪里还有胃口留给正常的饭食呢?这些小零嘴多是膨化食品，既没有什么营养价值又让宝宝吃不下饭，咱们宝妈就需要采取行动控制宝宝饭前的小零嘴了。

有一些宝宝食欲下降跟上面这4种情况都没有什么关系，而是身体内部缺乏锌这种微量元素了。

体内缺锌的宝宝除了食欲下降之外，还有精神烦躁、生长发育比正常宝宝迟缓、注意力不集中等等症状。这时宝妈需要做的就是带宝宝去医院确诊并治疗。

黄瓜拌虾片

原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱

制法:

1、将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷;

2、把黄瓜洗净，直刀切成半圆片;

3、青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。

4、这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。

5、摆盘的次序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆成花样(可自选)，上层将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上水木耳，倒入酱油、香油、陈醋即好。

特点: 鲜艳美观，清香利口。

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