这才是“秋冻”的正确方式,穿对了让孩子少生病
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秋天到了,孩子到底该咋穿?穿少了会感冒,穿多了捂热又散不出去,也会生病。都说“春捂秋冻”,秋天怎样穿才能让孩子少生病?
我们都知道,人一到秋季过早穿上许多衣服,使得身体得不到冷空气的锻炼,御寒能力降低。真正到了寒冷的冬季,人体一旦受到冷空气侵袭,就会导致抵抗力下降,容易感冒、发烧、流鼻涕。所以给孩子进行“秋冻”很重要。
想要正确的做到“秋冻”,首先家长应学会判断孩子穿衣量是否合适,判断依据是摸孩子的背颈部,如果干燥温暖,就代表穿衣合适;若触感冰凉,就应加衣;若潮湿多汗,就证明穿衣多了。秋季给孩子加衣应循序渐进,以锻炼孩子的耐寒能力,保持颈背部及手心温暖,手指微微凉,这是最佳的温度。
其次,秋季孩子两个部位不能受冻:
1.脚部。我们都知道脚部神经末梢丰富,如果脚冰凉,那么身体就很难暖和起来。所以秋季应适时给孩子穿上长裤和袜子。
2.腹部。孩子腹部受凉,会导致腹泻、呕吐等,损害健康。天气转凉一定要保护好孩子腹部,睡觉时记得围上肚兜,以免孩子蹬被子导致腹部受凉。
到了深秋时期,“秋冻”就不再可取。平常家长多带孩子外出接触大自然,进行户外锻炼,也可提高孩子免疫力。
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