6点就起床,宝宝每天早醒怎么破
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
丝瓜妈对此有深有体会。
1岁内宝宝通常醒的早
婴儿通常起床时间都比大人早,这很正常。尤其是1岁以内的宝宝。希望婴儿跟大人一样,睡懒觉直到9点10点那很不现实。
尤其是在夏天,日照时间长,一旦发现外面天亮了,宝宝就醒了之后就再也不肯继续入睡了。所以丝瓜妈也曾五点半开始,眯着眼睛陪玩耍。
宝宝怎样才能多睡片刻
保持适合睡眠的环境
一是室内昏暗。孩子的生物钟靠日光校准。天一亮,他就觉得要起来玩耍了。所以换个遮光的窗帘很有必要。
二是注意噪音干扰。外面的噪音,或是大人手机的声音,推拉凳子的声音,在宝宝清晨进入浅睡状态的时候,都有可能吵醒他。
宝宝翻来覆去 装睡别干扰他
如果宝宝5点多就醒了,翻来覆去自言自语时,妈妈可以装睡,不要主动安抚,偶尔宝宝坐起来无法躺下、或者翻不过去的时候出手帮助一下,可能过十几分钟后他又会自行睡去。只要他没哭闹,可以轻轻抚拍背部,帮助宝宝再次入睡。
调整预期,别期望太高
成人在工作了一天以后,晚上总是舍不得入睡,看看手机上上网。丝瓜妈就有切身感受,9点多哄了丝瓜入睡之后,轻手轻脚起来,一直熬到凌晨1点才上床。早上丝瓜5点醒来我才睡了4个小时。这就叫自作孽了。自己早点儿睡,也别期望娃现在就会睡懒觉,他睡懒觉的时间还没到呢!等到娃上幼儿园我们又该为早上娃赖床忧愁了。
除此之外,还要排除宝宝早醒的其他原因:
? 白天睡眠时间过长,比如下午睡了四个小时;? 晚间入睡时间太晚,比如晚上10点以后还没睡;? 肚子饿了,胃肠蠕动活跃,也就是饿醒了。如果是以上原因,那么可以对症下药。白天减少睡眠时间,晚上尽量9点前上床睡觉,清晨给他喝点奶帮助再次入睡。宝宝每天定点早醒,形成生物钟了咋办?
? 提前1小时叫醒宝宝。比如宝宝习惯性6点醒来,那么5点就轻轻唤醒他,然后再安抚他让他入睡,可以让他轻松跨越习惯性早醒的那个时间。? 晚睡1小时。将每天入睡时间推后1小时。看看早晨醒的时间有无变化。? 早晨醒来之前喂奶。宝宝一口气睡了9、10个小时肯定会饿,喂奶之后可再次入睡。? 如果宝宝因为肚子胀气,那么就需要按摩腹部、调理饮食。出生后的三个月,早醒常伴有胀气、拉粑粑等现象。当然,很有可能以上的办法都没用,妈妈们都要面对这样的情形:娃早醒之后,爬来爬去再也哄不睡。那就干脆让他在床上玩儿吧,可以给他喜欢的公仔,让他自己玩儿。丝瓜妈的做法是自己靠床沿睡,里面的空间留给娃,床靠着墙他下去必须跨越我。所以我继续安然补眠。
曾经有那么一次,他玩着玩着真又再次入睡了。当然更多的时间是玩的没意思了要我陪玩或要求下床。
睡眠规律有共通性,也有独特性。妈妈们总会慢慢摸清楚娃的睡眠习惯、那些睡觉的小嗜好,接受娃的早醒事实,直到有一天,他真的离开你,独自一个人睡。
-End-
宝宝不抱就哭 放下就醒,6种超实用方法来搞定
天气变冷孩子早上起床困难 孩子冬天早上起不来怎么办
宝宝早上起床流鼻血是怎么回事 宝宝早上起床流鼻血是怎么治疗
孩子早上6点起床影响发育吗
管家支招:宝宝醒得过早怎么破?
抱着就睡,放床上就醒,父母该怎么办?
夏天宝宝爱踢被子,不吵醒小炸弹,不受凉怎么破?
宝宝一热就起红点怎么回事 宝宝热起的红点是湿疹吗
夏天到了,宝宝频繁早醒怎么办?
宝宝一轻轻的平放到床上就醒来,是缺钙了么?
【小孩子冬天起床起不来怎么办】小孩子冬天赖床怎么办 宝宝冬天起床起不来怎么办
宝宝喜欢赖床?如何培养宝宝早起床的好习惯
孩子每天早上醒来不愿意穿衣服,怎么办?
宝宝每天醒的太早怎么办 怎么让宝宝睡得久一点
宝宝睡觉一放下就醒是什么原因?怎样破除宝宝抱睡?
宝宝一沾床就醒,那是因为你没做对!
抱着能睡放下就醒,引起宝宝夜醒的行为,你中了几条?
太早叫醒宝宝会影响长个子?那什么时候叫宝宝起床合适?
宝宝一放下就醒,抱起来就睡,简直演技爆表!
新生儿宝宝睡觉一放床上就醒怎么办
性爱也有低碳主义?测测你是不是 性爱低碳主义者 养生知
【小企鹅绘本】 小企鹅的故事 小企鹅的故事读后感
【一岁宝宝补血食谱大全】1岁宝宝贫血食谱大全 周岁宝
【烫伤后怎么处理】烫伤后怎么办 怎样治疗烫伤
雀巢奶粉大陆降价台湾反涨 台民众抗议不公平
婴儿识字游戏要做到“四定”
【2017愚人节整人方法】2017愚人节整同学大全 2017年
【2016年猴年农历8月出生的龙凤胎起名字】2016年农历8
会唱歌的月亮的故事
女人缩阴用什么效果好?健康缩阴值得推荐
丑橘和普通橘子的区别
胎盘早剥B超能查出来吗
婴儿为什么要早上洗澡
不吼叫的妈妈绝种了吗?学会这几招神功,你的生活会彻底改
宝宝几岁穿内裤比较好