管家支招:宝宝醒得过早怎么破?
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对于成人来说,每天早起是好习惯,因为早起后可以到外面锻炼一下身体。但如果是对于这个时期的宝宝,每天早晨五六点钟就醒来,尤其是在粑粑麻麻睡意正浓的时候,不知道粑粑麻麻会是什么感受?面对宝宝醒得过早,难道只能“束手就擒”了吗?
其实,对于早醒的宝宝,最好的办法就是不加理睬,在宝宝清晨发出第一声啼哭时不妨让TA稍微等待一下,如果不是大哭尖叫,就可以慢慢地加长等待的时间,或许宝宝翻个身就又睡了,又或者乖乖地自我娱乐一番。如果以上办法不奏效,粑粑麻麻则可以试试下面的方法哦!
隔绝噪音
如果宝宝房间面对的是人来人往的大街,睡前一定要关紧窗户,以免早晨的噪音惊醒宝宝。当然,最好是给宝宝换一个不会被噪音干扰的房间。
避免晨光直射进来
如果宝宝对光线特别敏感,那么天一亮TA就会醒来,所以,你应该把宝宝的卧室光线弄得暗一些。例如加装窗帘或百叶窗等隔离光源,不要让早晨的阳光直接照进家中。如果这个办法也不起作用,那就干脆让阳光照进来,但不要太强,再给宝宝的小床上放上些安全的玩具,让早起的宝宝一睁眼就看到玩具,这样就不会哭闹了。
延迟早餐
如果宝宝已经习惯了每天早上五六点喂奶或吃辅食,肯定一到这个时间就会醒来。这时,你就应该调整宝宝的喂奶和吃辅食的时间,也就是将早餐时间尽量延迟。因为宝宝对调整的时间要有一个适应过程,所以调整时要慢慢地来,过一段时间之后,宝宝就可能醒得晚一些了。
控制白天睡觉时间
每一个宝宝每天需要的睡眠时间基本是一定,宝宝如果白天睡得太多,晚上自然就睡得少。所以,麻麻可以适当控制宝宝的睡眠时间,在不让宝宝过于疲惫的基础上,让宝宝白天睡得少一点。
晚上晚点睡
如果宝宝每天傍晚六点不到就睡觉了,也难怪她会早醒。这个办法的道理基本上和控制白天睡觉时间一样。采用这个办法时,你可以从每天让宝宝推迟10分钟睡觉,一直到把宝宝睡觉时间延迟近一小时,只要睡得晚了,早上起的必然要晚,时间一长宝宝早起的毛病就可以克服啦!但是要注意不要调得太晚了,最好不要超过八点。
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