儿科医生：0 3岁的最好赤脚，少穿鞋，身体棒，长的高

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什么时候给宝宝穿鞋是最好的，在孩子0-3岁时候，在家里尽量给孩子少穿鞋，这样有利于孩子足弓的发育，让孩子身体运动的协调性更好。在英国的许多幼儿都会进行赤足训练的，这项训练已经在英国的许多幼儿校园内已经展开，让我们看看小宝宝光脚有怎样的好处?为啥0-3岁的孩子要多光脚走路哪?有什么好处呢?

儿科医生：0-3岁的最好赤脚，少穿鞋，身体棒，长的高

1.可以促进足弓发育，预防扁平足

有科学研究证实：宝宝赤足走路能够有效的促进足弓的发育，避免出现扁平足的情况。足弓能够有效的保证人体走路，跑，跳等动作的协调。若是足弓发育不完善或者无足弓发育的话会严重影响宝宝走路的。

儿科医生：0-3岁的最好赤脚，少穿鞋，身体棒，长的高第2张

2.增强宝宝的抵抗力

宝宝光脚走路，有利于脚部的汗液分泌和蒸发，增强宝宝的脚部的血液循环以及全身新陈代谢，从而调高宝宝身体抗寒的能力，以及抗病的能力，让宝宝的抵抗力变得更强。

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3.有利于促进宝宝睡眠

宝宝光脚走路，就等于是对宝宝脚底做了足部的按摩，可以让宝宝的穴位得到充足的按摩。有利于宝宝的身体的血液循环，有利于镇静，会让宝宝睡的更香。

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4.会让宝宝变得更加聪明

光脚走路能够不断的刺激宝宝足底的穴位，让宝宝变得更加的灵敏，对周遭的环境变得比较的敏感，提高宝宝对环境的适应能力，提高宝宝的身体协调性以及促进大脑的发育，让宝宝记忆力变得更加的强大。

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5.促进宝宝发育，长的更快

由于光脚走路可以刺激宝宝足底的穴位，促进宝宝的身体的新陈代谢，这会增加宝宝食欲，再加上良好睡眠，会让宝宝成长更加健康和长的更快。

儿科医生：0-3岁的最好赤脚，少穿鞋，身体棒，长的高第6张

由此看来，宝宝光脚对宝宝身体和大脑的发育都是有好处的，什么时候穿鞋才是最好的，育儿专家给出的建议：在宝宝一岁半的时候最好或者宝宝学会走路后的3个月最好，这样之前赤脚可以有效促进孩子的发育。

身体赤脚儿科医生新生儿的体重和身高

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