宝宝积食怎么预防
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宝宝积食怎么预防?宝宝积食可能导致很多负面影响,所以一般家长都会尽量避免让宝宝积食。接下来就看看宝宝积食怎么预防。
原标题:3个小习惯,让宝宝从来不积食!简直实用极了
前一阵子我家宝宝经常不舒服,时不时出现脾虚、积食、便秘、拉肚子等肠胃问题。其实我也知道这些病症很常见,给宝宝调理两三天就能调理好。但是反复积食舌苔发白,长期出现口臭,时间太长还会影响生长发育。
宝宝一旦接触辅食时,一旦饮食习惯不规范,容易导致脾虚积食,直到宝宝发育比同龄人慢,我才知道严重性。在我家,宝宝吃完饭就一直休息,食物堆积在肚子里长期不消化,再加上宝宝不懂表达,给吃就吃,所以容易加深积食现象。
其实宝宝在1岁多的时候,就可以不用我扶着自己走路了,但是他总是动不动就喊累喊困,是现在很多宝宝的通病,但长此不运动很容易出现积食。于是家里的老人带着宝宝去看了中医,大夫告诉我们,如果不去及时发现并且及时采用正确的解决办法,小问题就会引发其他小问题,最后变成大问题。所以最近宝宝的精神变得很差,一把脉才知道是脾胃虚的表现,宝宝体质差的话,不长个子便成了必然。
不仅如此,还会让宝宝变得易生病,所以,家长一定要提高警惕,今天我们就来详细了解下关于积食的问题。
不能小看宝宝脾虚积食,因为不仅会降低宝宝的食欲,让宝宝吃不好,还会降低其抵抗力,长久之下体质变差。尤其是到了季节交替的时间,特别容易生病,俗话说:“小儿积食生百病”,很多病的根源是因为积食。积食是个不大不小的问题,主要还是因为宝宝的饮食不当造成的,当宝宝摄入了过多的食物,超过了脾胃的接受限度,就会导致消化功能下降,食物长期滞留脾胃,导致肠胃负担加重。所以我每次都会让宝宝多喝水,吃一些易消化的食物,以此来调节肠胃消化功能,预防积食、脾虚等症状。
在我身边有很多这样的宝妈,总是不重视宝宝的积食问题,很多家长却经常抱怨,给宝宝吃得好,喝得好,可宝宝还是容易生病,其实积食问题很容易避免。
过年过节注意饮食
就像是我们最早之前的春节,还有未来的五一、十一小长假,不论是大人还是宝宝,生活作息会被打乱,加上饮食上的不规律、暴饮暴食,容易出现积食。有的宝宝早上贪睡,总是来不及吃早点,或者根本就没有吃早点的习惯,10点多刚吃完早饭就要吃中午饭,中途又会吃各种小零食,从而导致宝宝的饮食很不规律,出现积食。
腹胀、放屁多大多是肠胃问题,所以我们在过节之前不要给宝宝吃太多的垃圾食品,不要大油大腻,要多吃些清淡食物。
一日三餐
在日常生活中,尤其是一日三餐最好让宝宝少吃或者不吃对肠胃有刺激的东西,很多家长在一日三餐之间,都不会再让宝宝吃别的东西,能够改善肠胃的压力,宝宝才会更健康的成长。
少食多餐
不要一吃饭就让宝宝吃到饱,每顿的饮食量不要吃的太多,因为他们的胃很小,吃的多会积食,不吃、少吃也不行,否则不到饭点就饿了。一定要注意,大吃大喝暴饮暴食,很容易造成肠胃功能紊乱导致小儿积食。
在准备吃饭之前,我就要先让宝宝喝点水,吃饭的时候会给宝宝夹一些蔬菜,培养宝宝营养均衡不挑事的好习惯。
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