婴幼儿肥胖的危害

随着生活水平的提高，许多问题也体现了出来。小儿肥胖就是其中之一。那么问题来了，婴幼儿肥胖的危害？一起来看看吧。

随着生活水平的提高，许多问题也体现了出来。小儿肥胖就是其中之一。那么问题来了，婴幼儿肥胖的危害？一起来看看吧。

小儿肥胖症是由于长期能量摄人超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的 20%，即可称为肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一定关联，近年来报道，肥胖对儿童智力发育也有影响， 故应及早预防。

儿童最易发生肥胖的时期

孩子在任何年龄都可能开始明显发胖,但是主要出现在三个年龄段:一岁前、5 ~ 6 岁和青春发育期。所以,当孩子达到这几个年龄时,家长应该格外警惕孩子的发胖趋势。

引起儿童肥胖的原因

1、遗传因素

科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。

2、营养失衡

胖的原因并不仅仅是吃的多，主要是由于吃的东西决定的。一般来讲，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食，例如奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物，这些食物一般缺乏营养，以吃这些食物为主长大的孩子，往往身体严重缺少钙和碳水化合物，而且体内糖和脂肪的含量过高。

3、缺乏运动

现在的孩子一般都呆在家中看电视、玩游戏，很少参加集体活动，限制了体能的消耗，再加上营养过剩，脂肪也就在他们身上沉积了。而且，身上的肉越多，身体就越笨重，也就更懒散了。

儿童肥胖的危害

1、血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。

2、高血压：因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。

3、高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。

4、脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素，高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

5、呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，影响肺通气功 能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

6、消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿 童。

7、免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下，尤其细胞活性明显降低，易患感染性疾病。

8、智商低：据报道，肥胖儿童的总智商低于健康儿童。

儿童肥胖怎么办

1、培养孩子养成良好饮食习惯，从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐，不要让孩子吃太多零食，鼓励按时吃正餐。

2、增加体力活动，给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯，鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣，帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等，对防范高血压很有帮助。

3、拒绝滋补保健品，有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了性早熟。

4、儿童减肥最忌急于求成：儿童减肥应该称为体重控制，即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育。