专家推荐:小儿感冒4款食谱
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秋冬季节是小儿感冒、咳嗽的高发季节,吃过多的药物不但对宝宝的身体不好,喂小儿吃药又是一件麻烦事,因此饮食治疗是不错的选择,针对小儿不同的感冒原因赢采取不同的调理方法,专家推荐以下小儿感冒4款食谱,不但美味更是营养丰富。
秋冬季节是小儿感冒、咳嗽的高发季节,吃过多的药物不但对宝宝的身体不好,喂小儿吃药又是一件麻烦事,因此饮食治疗是不错的选择,针对小儿不同的感冒原因赢采取不同的调理方法,专家推荐以下小儿感冒4款食谱,不但美味更是营养丰富。
一、“健康小儿”感冒食谱:玉屏风散
材料:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助小儿有效预防感冒,提高免疫力。
二、山药猪肉粥
气虚的小儿一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类小儿因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
三、葱白粳米粥
如果你的小儿在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。
材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
四、薄荷牛蒡子粥
倘若小儿在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给小儿煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。
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