它绝对让宝宝一上桌就光盘，吮着手指也要吃完！

肉肉是宝宝喜欢吃的食物之一，麻麻们都会绞尽脑汁去想，到底怎么给宝宝吃才既健康又美味呢？

这次食材就选择宝宝都最爱的鸡翅，做成带甜味的蜜汁鸡翅,并且用上了我最新研制的美味配方，还没做好，那肉肉的香味就飘了满屋，馋的宝宝直流口水呢！学会这道秘制的美食，孩子吃的连骨头都不余下，毕竟鸡翅没有一个孩子可以抵挡他的美味！

鸡翅含有丰富的维生素A和硒元素，宝宝适量吃，有助于视力和大脑发育，促进生长发育，鸡翅中的胶原蛋白含量丰富，对于成人来说，可以保持皮肤光泽，增强皮肤的弹性。

by 宝宝健康食谱

食材：鸡翅6个、柠檬1个、生抽2-3滴、冰糖6块、酱油少许、蜂蜜2-3勺

烹制方法：煎

是否搭配主食：需要搭配主食

参考月龄：2岁以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

1. 将鸡翅洗净 、正反面分别划出几道口，装入盘中。划几道口容易腌制，下锅后容易入味、熟透。

2. 将备好的柠檬切片，铺在鸡翅上部腌制30分钟左右。柠檬腌制可以去腥味。

3. 预热好平底锅，再倒入少许油，转动锅子至油均匀铺满锅底。

4. 将腌好的鸡翅倒入锅中，平铺、小火煎制。

ps:做给宝宝吃，油量少，防止变糊，亲爱的一定小火煎制哦。

5. 将鸡翅两面煎制金黄就可以啦。鸡翅炸黄可以去除一些油脂，宝宝吃起来不腻。

6. 加水至没过鸡翅，转中火煮15分钟。

7. 将提前备好的冰糖加入锅中，缓慢搅拌一下。

8. 将备好的酱油和老抽加入锅中。

ps：宝宝吃不能咸，单靠少量酱油上色不够漂亮，我加了2~3滴生抽让颜色更鲜艳，挑食的宝宝吃起来更有食欲。

9. 将蜂蜜加入锅中，搅拌均匀, 待汤汁浓稠后转至大火开始收汁。

ps：这道菜加入了冰糖、蜂蜜，一定要看住了，防止变焦变苦。麻麻们控制火候力度有差异，收汁过程中看鸡翅的熟度和上色度进行火候调整，其实就是时间和耐心的问题，亲爱的不要着急哦。

10. 收干至鸡翅有漂亮的颜色，然后摆盘就OK啦。家里有熟芝麻的妈咪,也可以像我一样洒一些作点缀。

11.成品。