【7 10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥】10个月宝宝食谱大全

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7-10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥

1.准备食材。

大米、红枣、萝卜、雪梨

【7-10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥】10个月宝宝食谱大全

2.食谱做法：

大米洗净，米和水按1:10的比例，提前用水浸泡半小时，这样更容易煮软烂。

【7-10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥】10个月宝宝食谱大全第2张

红枣洗净，用开水浸泡15分钟。

【7-10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥】10个月宝宝食谱大全第3张

取一小部分白萝卜、雪梨，洗净去皮、切碎。烫好的红枣去皮去核，切碎备用。

【7-10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥】10个月宝宝食谱大全第4张

将泡好的大米用大火煮开，泡米的水一定要放入锅中，因为米中的B维生素是水溶性的，把水丢掉了，米也就没有什么营养了。依次放入白萝卜和雪梨，继续小伙慢煮15分钟。

【7-10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥】10个月宝宝食谱大全第5张

放入红枣，继续小火慢煮20分钟。煮粥时，是不是顺时针搅拌一下，以免粘锅。

【7-10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥】10个月宝宝食谱大全第6张

盛出一小碗粥，用研磨碗适当研磨，就可以给宝宝食用啦，咀嚼能力已经很好的宝宝可以不用研磨，直接食用。味道甜甜的，宝宝超爱吃。

【7-10个月宝宝食谱做法：萝卜雪梨红枣粥】10个月宝宝食谱大全第7张

萝卜和梨属于凉性，煮熟后悔缓解，可以加入红枣一起煮，刚好中和一下，还可益气补血，是一道很适合滋补暖身粥。

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