6 12个月婴儿辅食食谱做法,清热润燥止咳化痰
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6-12个月婴儿辅食吃什么好?6-12个月婴儿辅食食谱要怎么做呢?今日小编要分享的是6-12个月婴儿辅食食谱做法,还能清热润燥止咳化痰~
鲈鱼米糊—止咳化痰
材料:鲈鱼30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升。
步骤
1、将鱼肉洗净,放入蒸锅中蒸熟。
2、将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉,压成肉泥,仔细检查是否有刺。
3、将70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。
4、舀两宝宝勺鱼泥拌入米糊中,搅拌均匀即可。
梨子泥米粉—清热润燥
食材:梨子1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
步骤:
1、将梨洗净,去除皮和核,切成小块儿。取1/4的量备用。
2、将梨块儿放入搅拌机,加两倍温开水榨成汁。过滤后取梨子汁。
3、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。将梨子汁调入米粉中,搅拌均匀即可。
白菜蛋黄软面—助消化防便秘
食材:蛋黄半个、宝宝面条20克、白菜1片
步骤:
1、剥去白菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出,剁碎。
2、宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。将白菜碎放入面条中,换成小火,将食材煮到软烂的状态。
3、将白菜面捞出,盛入碗中。将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥,拌匀即可。
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