宝宝上火 清热润肺 化痰止咳 来份饮

今天给大家推荐的食谱是：石榴雪梨汁，本食谱适合6个月以上宝宝食用，对于因上火引起的，口干舌燥、唾液分泌不足、痰多咳嗽的宝宝，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。另外，本食谱对于肚子里有绦虫或者蛔虫的宝宝， 有很好的驱虫效果。

石榴雪梨汁的营养价值与功效：

秋季，因为温差比较大，再加上现在人们营养过剩，容易上火，导致口干舌燥、唾液分泌不足、总觉得口渴的情况，石榴有生津液、止烦渴的功效。秋季常吃一些石榴，能缓解这些症状。另外，石榴含丰富的花青素、红石榴多酚等抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，不但能补充肌肤水分，还能保护眼睛，使眼睛明亮。

石榴皮有很高的药用价值，主要有驱虫、治疗痢疾等功效。对绦虫有很强的杀灭力，能作用于虫的肌肉，使其陷入持续收缩。

石榴籽有促进脑功能、抗炎症和减缓运动损伤的功效。本食谱经过刀具搅打，会有一些石榴籽的碎末被打下来，所以，建议不要用太细的滤网过滤。

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生吃、榨汁、炖煮都可以，对儿童肺热咳嗽等症状，有非常好的治疗效果。

石榴与雪梨搭配成汁，对于因上火引起的，口干舌燥、唾液分泌不足、痰多咳嗽的宝宝，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。另外，本食谱对于肚子里有绦虫或者蛔虫的宝宝， 有很好的驱虫作用。

需要准备的食材有：石榴、雪梨 冰糖 ↓图

下面开始石榴雪梨汁的制作：

【1】把雪梨洗净，切成小粒，放碗中，用清水浸泡，备用； ↓图

【2】石榴洗干净，从石榴的花萼，往下1厘米的地方，横向切开，石榴籽就露出来了。可以仔细看一下，石榴的膜瓣，有一定的纹路，沿着膜瓣的纹路，用刀从上往下，划开石榴皮，大概划5刀，轻轻用手掰开。这样，石榴就被简单的掰成了5瓣，轻轻松松就可以把石榴，很快的剥好。石榴的隔膜和瓤不用刻意去掉，它属于石榴皮的一部分，有祛火、驱虫的功效。把石榴颗粒剥出，放碗中备用； ↓图

【3】把切好的雪梨连水一起倒入奶锅中，大火煮开，中火煮5分钟。 ↓图

雪梨煮好后，连水倒入豆浆机或榨汁机中，然后，把冰糖和剥好的石榴籽也一起放入，选择果汁档，一般需要2分钟，食材打好后，用粗一点的漏勺，把石榴核，过滤出来，如果用太细的滤网，滋味反而不好。 ↓图

过滤好以后，石榴雪梨汁就做好了。 ↓图