幼儿益智补脑食谱
本文已影响7.41K人
本文已影响7.41K人
鲜虾翡翠豆腐汤
材料
A.胡萝卜30克→切丁
青豆30克洗净
B.鲜虾2只→去除头尾、虾壳、虾线洗净切粒
C.豆腐30克→切丁
D.鸡蛋1个→磕入碗内打散
做法
锅内加入排骨汤煮开放入A、B、C煮至快熟时淋入蛋液煮熟加盐、香油调味用水淀粉勾芡即可
功效
豆腐和虾都是优质蛋白质的好来源,极易被人体吸收。优质蛋白的组成比例与人体更为接近,必需氨基酸被人体利用的程度更高。而且虾营养丰富,且其肉质松软,易消化 。
适合1岁半以上宝宝
茄汁双宝
材料
A.鹌鹑蛋3个
B.鱼肉100克剁成泥加入少许盐搅匀
C.番茄酱20克
D.西兰花50克→掰小朵用淡盐水煮熟装盘
做法
1.将鹌鹑蛋煮熟去壳
2.将鱼肉制成小丸子用水汆熟
3.锅烧热放入放入鹌鹑蛋煎至金黄→放入鱼丸、番茄酱、糖、盐、水烧至入味关火→放在西兰花上即可
功效
鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。
好吃又补脑的益智辅食,你给宝宝做了吗?
宝宝食谱:益智早餐唤醒一天脑活力
宝宝益智补脑食物排行榜
幼儿食谱吃什么补脑
给宝宝补补脑,健脑益智,增强记忆力
吃什么健脑益智 益智健脑的饮食原则
【幼儿早教益智故事】幼儿益智故事文字版
夏天最开胃的辅食,补脑益智又补水,连大人都喜欢吃!
孩子补铁补钙、补脑益智的早餐,简单又好吃,快收好
【高考饮食补大脑菜谱】高考补脑食谱
秋季养生秋季巧食兔肉补脑益智
最佳孕期小零食,助胎儿健脑益智
宝宝健脑益智食谱:鱼虾水蒸蛋
宝宝益智健脑食谱:西汁蛋酪
小儿遗尿推荐中医益肾健脑食谱
高考饮食该如何搭配?补脑益智缓解压力食物推荐
【幼儿园中班益智教案】幼儿中班益智游戏教案 中班益智区活动教案
宝宝早餐食谱 益智早餐,唤醒一天脑活力~
宝宝补锌食谱精选推荐 儿童补锌食谱,补锌食谱,幼儿补锌食谱
【宝宝益智食物有哪些】小孩益智食物有哪些 幼儿益智食物有哪些