6 9个月宝宝食谱推荐
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宝宝未满周岁前生长发育很快,几乎一天一个样,而宝宝在6-9个月这个时间段,就开始长牙了,这意味着给宝宝搭配食物时可以多样化,那么,哪些食物是可以吃的?哪些食物是不能吃的?
这个阶段宝宝多数开始长牙了,有意识吸吮和咬东西,食物也可以多样化搭配了。可以吃的食物:全壳燕麦;红米;乳酪、干酪;牛肉、猪肝;煮鸡蛋黄;橙等;切成小长条煮熟的西兰花、胡萝卜。不可以吃的食物:蛋白;硬果;罐头类食品;高糖、高盐、辛辣食物。
6--9个月的宝宝食谱
周一早餐,奶;小睡,奶;午餐,豆苗肉沬粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,豆苗肉沬粥、水或果汁;睡前,奶。
周二早餐,奶;小睡,奶;午餐,鸭心菠菜红米粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,鸭心菠菜红米粥、水或果汁;睡前,奶。
周三早餐,奶;小睡,奶;午餐,胡萝卜马铃薯洋葱鸡肉粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,胡萝卜马铃薯洋葱鸡肉粥、水或果汁;睡前,奶。
周四早餐,奶;小睡,奶;午餐,蛋黄、蜜糖豆、鱼米糊、水或果汁;小睡,奶;下午茶,蛋黄、蜜糖豆、鱼米糊、水或果汁;睡前,奶。
周五早餐,奶;小睡,奶;午餐,青菜鱼粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,青菜鱼粥、水或果汁;睡前,奶。
周六早餐,奶;小睡,奶;午餐,青豆茸肉沬粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,青豆茸肉沬粥、水或果汁;睡前,奶。
周日早餐,奶;小睡,奶;午餐,白菜鸡肉红米粥、水或果汁;小睡,奶;下午茶,白菜鸡肉红米粥、水或果汁;睡前,奶。
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