【红枣怎么做给宝宝吃】怎样给宝宝做红枣吃
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红枣怎么做给宝宝吃?红枣是常见的补血食物,对于一般的缺铁性贫血有很好的治疗作用,家长们可以将红枣添加到宝宝日常食物中,预防贫血,下面来看看红枣的几种做法吧。
红枣怎么做给宝宝吃:红枣泥
原料:枣(干)100克、白砂糖20克、纯净水100毫升
做法:
1、将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,至烂熟。
2、去掉红枣皮、核,捣成泥状,加水少许再煮片刻,加入白糖调匀,即可喂食。
小贴士:这道红枣泥软黏香甜,补血效果好,适合6个月以上的宝宝食用。
红枣怎么做给宝宝吃:山药红枣泥
材料:山药、红枣
做法:
1、新鲜山药一块切成片,上蒸锅蒸熟或用煮锅煮熟,晾凉备用。
2、金红小枣洗净去核,入开水锅煮软煮透,晾凉备用。
3、用厨房加工器将山药和红枣分别打成泥即可。
小贴士:这道山药红枣泥,可以做为日常调整脾胃的养生餐啦,适合8个月以上的宝宝。
红枣怎么做给宝宝吃:小米红枣粥
原料:小米50g、红枣50g、清水3碗
做法:
1、小米1小把,淘洗干净后,用清水泡5~6分钟。
2、3碗清水,锅内烧开后,放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟,转中小火慢慢熬。
3、红枣5颗,去核,切成丝,待小米粥熬至粘稠后,加入红枣丝,再小火熬3分钟,关火2分钟即可。
小贴士:小米养胃,红枣补血,有益胎儿益智。适合10个月以上的宝宝。
红枣怎么做给宝宝吃:紫米红枣粥
材料:粳米、紫米、红枣、冰糖、冷水适量
做法:
1、紫米、粳米洗净,紫米用冷水浸泡2小时,粳米浸泡半小时。
2、红枣洗净去核,浸泡20分钟备用。
3、将紫米、粳米、红枣放入锅中,加适量冷水,以旺火煮沸,再转小火慢熬45分钟。
4、加入冰糖继续煮2分钟至冰糖溶化即可盛起食用。
小贴士:紫米、红枣都是温补的食物,煮成粥有利于宝宝消化吸收,适合1岁以上的宝宝食用。
红枣怎么做给宝宝吃:红枣杂粮饼
材料:红枣3、5个、玉米面、小麦面、小米面各三分之一、奶粉1小袋、植物油少许
做法:
1、玉米面、小麦面、小米面各三分之一,奶粉1小袋,放入大碗里,搅拌均匀。
2、干红枣洗净,去核切碎,放入面粉内。
3、慢慢加水,搅拌成面糊,水要少一点,基本上能搅开就可以了。
4、平底锅刷油,用勺子将面糊放到锅里,抹开呈小圆形。
5、两三分钟后翻面,热吃凉吃都行。
小贴士:一份简单又营养的早餐,适合2岁以上的宝宝食用。
红枣怎么做给宝宝吃:红枣米糕
材料:糯米、红枣、梨汁冰糖(或冰糖)
做法:
1、糯米清洗干净,放入电压锅内胆,加入适量水和冰糖,浸泡四小时后,选择"煮饭"键煮熟。
2、红枣清洗干净,浸泡半小时后,放入煮锅中,煮15-30分钟,取出后去核,备用。
3、准备一碗白开水,一个蒜臼,取适量煮熟糯米饭放入蒜臼中,均匀打成黏稠米糕,取出盛入碗中,依次做完剩下的糯米饭。
4、 取一个碗,碗壁铺上保鲜膜,依次铺一层米糕,一层红枣片,再一层米糕,直至铺完所有材料,凉后切成小块食用。
小贴士:糯米软糯可口,搭配红枣,甜香美味,适合3岁以上宝宝。
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