宝宝咳嗽怕吃药？那就从膳食开始改善吧！
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咳嗽是宝宝的常见病，只要护理得当，就能让宝宝远离咳嗽，恢复健康。当宝宝咳嗽时，爸妈应积极让宝宝喝水，少量多饮，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免生冷油腻，不要随便用药，咳嗽以祛痰为主。咳嗽是宝宝的常见病，只要护理得当，就能让宝宝远离咳嗽，恢复健康。当宝宝咳嗽时，爸妈应积极让宝宝喝水，少量多饮，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免生冷油腻，不要随便用药，咳嗽以祛痰为主。
宝宝咳嗽，可以先用食疗的方法缓解，毕竟宝宝小，不建议直接喝药哦。以下是豆妈推荐的食谱：
1、甘蔗马蹄水适合月龄：
6个月+
食材：
甘蔗：300克 荸荠：10克
调料：红枣：6颗 桂圆：6个
水适量 冰糖适量
做法：
步骤1：甘蔗去皮，切成小截
步骤2：马蹄去皮洗净备用
步骤3：红枣、桂圆洗干净
步骤4：将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右
步骤5：出锅前放冰糖即可
功效：
甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处哦。
2、白萝卜梨子汁
推荐月龄：
6个月+
食材：
白萝卜：100克 梨：半个 水：适量
做法：
步骤1：将白萝卜切成细丝
步骤2：梨切成薄片
步骤3：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟
步骤4：再加入梨片。
步骤5：再煮5分钟取汁即可食用
功效：
白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。梨具有良好的润燥作用，用以煮粥、煮汤，有清热、润肺、化痰之功效。二者搭配，大大发挥止咳润肺的功效。
TIPS：
自制果汁必须卫生，新鲜，即做即喝。这个时候不要给宝宝吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物。
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