宝宝喝凉白开水好吗
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宝宝喝凉白开水好吗?孩子喝凉白开会伤身体吗?不管天热,天凉,孩子都喜欢喝凉白开,很多孩子喜欢喝凉水,总觉得这样一杯水顺着喉咙下肚,感觉很棒,这对孩子的身体有没有什么影响呢?
宝宝喝凉白开水好吗?孩子喝凉白开会伤身体吗?不管天热,天凉,孩子都喜欢喝凉白开,很多孩子喜欢喝凉水,总觉得这样一杯水顺着喉咙下肚,感觉很棒,这对孩子的身体有没有什么影响呢?
壹丨“热水潮”的由来
在我们国人的观念里,感觉“喝温水”是万能的。痛经喝温水,感冒也喝温水,喝温水=养生,喝温水=包治百病……
我国真正的“热水潮”始于建国后,距今不过百年而已。当时卫生部大肆宣传高温煮沸饮用水,以达到消毒目的。
建国时,中国人口基数大,河水流域水质层次不齐,短期内达到像西方一样的全国人民“直饮水”是一件非常不现实的事情。
采用这种“一刀切”式的喝热水是最高效、省力且最廉价的方式。
国外就不同了,许多外国人对冰凉的东西很是喜欢。在英格兰的冬天看见老奶奶出来逛街,手里拿着冰淇淋也是常事。
“直饮水”在中国成不了日常,中国人也就不再寄希望于“直饮水”,而一直保留着喝热水的习惯。
贰丨宝宝到底能不能喝凉水?
人的恒定体温在37℃左右,不管什么温度的凉水,通过口腔、食道的再加工到达胃部时,水的温度都会有不同程度的上升。
另外只要是成年人能喝的温度的水,宝宝也照样能喝。
喝凉水,甚至是冰水并不会让人生病的,喝不干净的水才会生病。
目前国内甚至国际上,并没有确切证据表明,低于体温的水会对宝宝的肠胃或其他器官有害。
家长们想更细致地呵护宝宝是可以理解的,但也不用把宝宝想的太娇弱。给宝宝适当喝凉水甚至是冰水,对宝宝来说是没什么问题的。
但值得留意的是,不同年龄段孩子喝水量都不一样。不同年龄段的宝宝胃容量不同,宝宝体内所需求的水量还受新陈代谢、体力活动等要素的影响。并没有标准答案。
6个月以内的婴儿尽可能纯母乳喂养,在母乳喂养时普遍不需额外喝水。
要注意:白开水煮沸时间不宜过长,也不宜重复煮开。
叁丨为什么有的宝宝喝了凉水会拉肚子?
看到这,估计有家长忍不住要吐槽了:“瞎说!我之前有一次给娃喝凉水,喝了之后孩子就拉肚子了。”
其实宝宝喝凉水拉肚子可能是事出有因,最常见的有以下四种:
1.凉水不干净;
2.喝了凉水后剧烈活动;
3.吃东西太多,紧接着喝多凉水刺激肠胃;
4.喝了凉水马上喝热水或刚好相反,冷热交替产生刺激。
排除了以上情况,每次喝凉水宝宝还是会拉肚子,我们就要警惕宝宝是否出现了“肠易激综合征”。
“肠易激综合征”是一种肠道功能紊乱性疾病。除了拉肚子,可能还伴有腹痛、腹胀及排便习惯大便性状改变等症状。
温度就是肠易激综合征的明确诱因之一,饮食、寒冷以及紧张焦虑这类情绪因素是症状加重的诱因,大家有怀疑的请及时带孩子去医院就诊。
一旦宝宝确诊了肠易激综合征,最好尽量少喝、或不喝凉水或冰水。胃肠道再受刺激,病程会延长,迟迟不愈。
好啦,说到底,萝卜青菜各有所爱。一样的,每个人都有自己的喝水习惯。有人喜欢凉水;有人喜欢温水;也有人喜欢冰水。只要是干净的水,只要自己没有什么疾病的困扰,选什么喝都是自己的自由。
喝凉白开还是温水这事,没有绝对的答案,大家也不必强制要求自己的孩子改正这个喝水习惯了,大家觉得呢?
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