香菇生菜鱼肉粥的做法
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菜名:香菇生菜鱼肉粥
月龄:8 月+
食材:生菜叶一片、大米40g、香菇1朵、龙利鱼2块
辅料:清水适量
工具:普通锅
制作过程:
1、取大米40g
2、将大米淘洗后放入BB煲中,加入400毫升水(大宝宝可以熬8倍或7倍粥),开始熬煮
3、白米粥熬好后盛出待用
4、龙利鱼放入辅食机蒸篮中蒸15分钟,香菇和油菜下水焯几分钟,三种食材剁碎待用
5、锅中先放入熬好的粥,加入所有食材,搅拌均匀,将食材煮熟
6、完成咯~
推荐理由:香菇中含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素,能促进宝宝食欲,有利于宝宝的视力发育,搭配生菜鱼肉提供了更多营养。
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