宝宝咳嗽发烧,不爱喝水,不想多吃药就多吃它
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昨晚,好友深夜来电求助,她家宝宝肺热咳嗽,反复发烧,虽然吃了药,但仍旧没有好转迹象,因为宝宝从小不爱喝水,一口水都不肯喝,强灌又全吐了。
昨晚,好友深夜来电求助,她家宝宝肺热咳嗽,反复发烧,虽然吃了药,但仍旧没有好转迹象,因为宝宝从小不爱喝水,一口水都不肯喝,强灌又全吐了。
我教了她一些物理降温的方法,还推荐了两个食疗方子,一个是蒸梨泥,一个是鲜榨梨汁。
没几日,好友来电致谢,食疗配合物理降温,高烧已退,还有点轻微咳嗽。
营养指南
合适人群:4—7个月以上的宝宝;对本文食材过敏者慎食;
梨:富含苹果酸、蔗糖、葡萄糖等有机成分,富含维生素,包括B1、B2,维C等;还有矿物质,
包括钙、镁、硒、铁等及膳食纤维素;它是一种药食同源的食物,绝对是食疗利器。
食疗效果: 它能清热润肺,祛痰止咳,对调理肺热咳嗽有不错的功效;
针对发烧又不爱喝水的的宝宝,鲜榨一杯梨汁,兑水稀释后再给宝宝喝,即可帮助宝宝补充水分,还能利尿通便和解热作用,有利于宝宝退烧。
特别声明:食疗只是辅助作用,并且需要对症食用。
(如果宝宝生病,建议还是要及时就医,在医生建议下,药物治疗下结合食疗,疗效更佳。)
营养搭配
搭配秘决:
冰糖炖雪梨,是我们中国传统治疗肺热咳嗽的经典食疗之一。
但1岁以内的宝宝添加辅食,建议少油无糖无盐无调味料,所以可以不加冰糖,但若是个别挑食或怕酸的宝宝,必要时可加少量冰糖中和一下酸度。
川贝炖雪梨,同样是止咳化痰的良方之一,但由于川贝和雪梨都是寒性食物。
(建议至少要1岁以上的宝宝才可在咨询专业医生后再考虑食用,1岁以内的宝宝尽量不要吃。)
鲜榨梨汁:合适发烧又不爱喝水的宝宝,一定要加水稀释一下,退热效果更佳;
4—7个月的宝宝,咀嚼能力比较弱,建议以梨泥为主;
雪梨是寒性水果,小宝宝的肠胃娇弱,不宜过量食用。
有些人怕农药,喜欢将梨皮去掉再吃,但实际上梨皮同样藏有不少营养素,建议参考我的食盐去农药的清洗方式,可以安全与梨皮一起食用。
参考食材
梨:1 个
(PS:根据宝宝的月龄,食用合适的量。)
制作步骤
1、用清洗冲洗后,再用食盐多搓几次梨的表面,最后再用清水冲洗几遍,这样可以有效祛除农药。
2、去梨芯,其它连皮带肉切成小块。
(PS:梨皮中也含有一些营养素,不建议去皮食用。)
3、装碗待用,清洗蒸锅;
4、将梨块放进蒸锅,中火蒸10分钟左右;
5、将蒸好的梨块取出,稍微凉一下;
6、用料理棒或料理机或辅食研磨器,将梨块搅成梨泥;
7、建议新鲜食用。
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