宝宝不适合吃的4中早餐
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宝宝身体处于生长发育的阶段,所以饮食需要特别的注意,每天要按时饮食,要饮食均衡,特别是早餐很重要的,下面小编分享有哪些宝宝不适合吃的早餐,一起来看看吧!
一年之计在于春,一日之计在于晨。早餐对于一个人来说是很重要的,现在很多年轻人因为早上起床很晚所以就忽略了早餐,这其实是很不健康的饮食习惯,容易导致结石等多种疾病。
为了孩子的健康,宝妈们要注意给孩子准备早餐,毕竟外面卖的早餐,谁也不敢说自己完全放心,还是自家做的早餐食品卫生有保障。
但宝妈们也要注意,如果早餐吃得不对,很可能反倒给孩子造成伤害,要谨防病从口入。
这4种早餐不能总给孩子吃,容易伤害身体。
1、隔夜饭菜
家里做饭做菜,难免会做多了一些,一顿吃不完,直接扔掉又很浪费,有些宝妈就会把前一天晚上吃剩下的饭菜留下,次日早上给孩子热一热当早餐。
甚至有的宝妈为了偷懒,特意把晚餐多做一些,好留着当早餐。
科学研究表明,隔夜饭菜中细菌的含量非常高,一顿两顿倒无所谓,只要注意加热就好,但长期食用则可能导致患上肠胃炎等疾病,要尽量避免长期食用。
2、速食食品
方便面、速冻饺子、冲泡麦片……这些速食食品能够长期储存,需要吃的时候很快就能做成成品,在一些宝妈看来简直是最完美的早餐选择。
但这些速食食品中往往含有很多添加剂、防腐剂,常吃速食食品对孩子的成长发育很不利。
而且速食食品往往味道好,经常吃会把孩子“养刁”,不肯吃味道平淡的家常饭菜,只吃这些营养成分堪忧的速食食品,身体健康自然会受影响。
3、乳饮料
喝牛奶对孩子的身体健康有好处,但宝妈们,你们分得清鲜牛奶、纯牛奶、奶制品和乳饮料吗?
很多宝妈给孩子买的“早餐奶”,其实本质都是乳饮料,顾名思义,“奶味道的饮料”!
这些乳制品里面含有大量糖和添加剂,孩子喝起来觉得口感很好,但实际上对身体发育很不利,偶尔当做饮料喝一喝也就罢了,可不能长期给孩子当做早餐。
4、糖心蛋
糖心蛋,即是没有完全做熟的鸡蛋,蛋清和外层蛋黄是熟了,但里面的蛋黄还是半液体的粘稠状态。
有些宝妈认为这样的鸡蛋更有营养,蛋黄里面的营养物质能够更好地保存下来。
但实际上,糖心蛋就算保存再多营养价值,也不适合给孩子吃,毕竟里面是夹生的啊!一个不慎就有可能感染沙门氏菌啊!
武断一点,糖心蛋不是不适合经常给孩子吃,直接就是不适合给孩子吃!
就算只有一点点可能性,也不能拿孩子的健康做赌注!
这些常见的早餐,是宝妈万不该给孩子常吃的“祸源”,宝妈们要多多留心,给孩子选择真正适合的早餐食品,这样才能让孩子健康成长哦~
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