宝宝上火还在吃偏方?分享几款有助于祛火气的食谱
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宝宝上火还在吃偏方?孩子上火该如何降火?下面分享几款有助于祛火气的食谱,安全又管用,宝妈们可以试试~
前几天网上传播的一个小视频引起了热议,视频中的妈妈喂宝宝吃活蝌蚪,说是能祛火气。
姑且不说这个偏方是不是真的有效,但是明明有这么多安全的食疗法,为什么还要选择让宝宝冒险试偏方呢?
今天我就来为大家介绍几款有助于祛火气的食谱,宝宝上火时,妈妈可以自己在家做起来。
祛火气的食谱
1、鸭肉炖胡萝卜
板栗用热水泡,去壳
胡萝卜切片,放在装清水的锅里,开大火煮沸
加入腌制好的鸭肉,加入料酒和姜片,倒入板栗,中火煮40分钟
转小火,加盐,加入白菜
2、薏仁绿豆汤
薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出
把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起
绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开
放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。
入糖调味,煮匀
3、山药小米粥
小米洗净,山药削皮切成丁
锅里放入清水、小米和山药,用旺火煮沸后,文火熬熟盛出
4、排骨汤
海带泡水1个小时,再冲洗干净
锅里烧开水,加入海带煮5分钟捞起
在锅里加入排骨和适量清水,煮开后,撇去浮沫
把海带和红萝卜一起下锅大火煮开后改小火
1个小时后,下盐调味
5、草菇丝瓜汤
干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水,板豆腐切成薄片
把丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水,豆腐焯3分钟,捞起滴干水
放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水
下油爆姜,加水煮开
继续煮所有材料,直到丝瓜熟透,下调味品
最后,再提醒各位妈妈一句,千万不要病急乱投医,有些偏方是不科学的,小心加重宝宝的病情。
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